Диета и питание: как повысить уровень серотонина с помощью продуктов и витаминов. скачать в хорошем качестве

Диета и питание: как повысить уровень серотонина с помощью продуктов и витаминов.

К продуктам, которые можно употреблять для повышения уровня серотонина, относятся бананы и грецкие орехи, хотя сами углеводы также могут временно повышать уровень серотонина. Узнайте о витаминах, повышающих уровень серотонина, таких как витамин B6 и витамин C, с помощью лицензированного диетолога/нутрициониста в этом бесплатном видео о повышении уровня серотонина с помощью питания. Эксперт: Хайди Кауфман Биография: Хайди Кауфман — лицензированный диетолог и нутриционист, а также сертифицированный специалист по обучению пациентов с диабетом в организации Partners in Endocrinology, Diabetes and Nutrition в Уилмингтоне, Северная Каролина. Режиссер: Rendered Communications