Une pratique toute simple pour changer ton état d'esprit au quotidien. скачать в хорошем качестве

Une pratique toute simple pour changer ton état d'esprit au quotidien.

Nous vivons souvent en mode automatique, sans vraiment nous arrêter pour ressentir ce qui se passe à l’intérieur de nous. Dans cette vidéo, je te parle d’une pratique simple et accessible : la gratitude. C’est une pratique de développement personnel que j’utilise chaque jour, le matin et le soir, et qui a profondément changé ma façon de vivre le quotidien, même dans les périodes difficiles. Dire merci ne fait pas disparaître les problèmes, mais cela transforme notre regard, notre attitude et notre présence à la vie. Je t’explique comment intégrer cette pratique de gratitude facilement, sans pression, et à ton propre rythme. Si cette réflexion résonne pour toi et que tu as envie d’aller plus loin, tu peux retrouver ici mes ressources, mes livres et mes accompagnements : 👉 https://beacons.ai/coach_retavie Et si tu souhaites en savoir plus sur mon approche et mon parcours, mon site est ici : 👉 https://www.tatianareber.ch/