Психологията на Backyard Ultra: 50 минути в главата ми по пътя към Световното скачать в хорошем качестве

Психологията на Backyard Ultra: 50 минути в главата ми по пътя към Световното

В този епизод ви каня на една различна и дълбока тренировка. 6.7 км със 160 м. денивелация – това са цифрите, но зад тях стои много повече. ​След новината за националния отбор и Световното, подготовката преминава на следващо ниво. В това видео не просто бягаме – тук споделям мислите си за болката, за монотонността на Backyard формата и за това как се калява психиката, когато тялото иска да спре. ​В това видео ще видите: ✅ Как изглежда една специфична Backyard Ultra тренировка. ✅ Моите разсъждения за храненето, възстановяването и психическата устойчивост. ✅ Пътят към Тенеси 2027 и голямата цел пред мен. ​„Running is pain, but also freedom.“ – Това не е просто фраза, а начинът, по който живея всяка миля. ​Ако ви харесва това автентично съдържание, абонирайте се за канала и ми кажете в коментарите – как вие се справяте с монотонността в дългите бягания? ​Последвайте ме и в Strava: Check out Кирил Рангелов on Strava https://strava.app.link/Mvm3wrnS90b Instagram: https://www.instagram.com/kiril_range... ​#BackyardUltra #UltraRunning #КирилРангелов #Бягане #Мотивация #TrailRunningBulgaria