Креатин и эндометриоз: плохо или хорошо? скачать в хорошем качестве

Креатин и эндометриоз: плохо или хорошо?

Креатин больше не предназначен только для спортсменов — он привлекает внимание исследователей эндометриоза. 🧬 В сегодняшнем видео я расскажу о том, что современная наука говорит о потенциальной роли креатина в прогрессировании эндометриоза, и почему этот вопрос не так прост, как «хорошо или плохо». Мы рассмотрим: 💪 Что креатин делает в организме (и почему он так популярен) 🧫 Два ключевых исследования, изучающих влияние креатина на клетки эндометриоза ⚖️ Как креатин может влиять на воспаление, окислительный стресс и рост клеток 🤔 Стоит ли (или не стоит) принимать добавки при эндометриозе Сейчас данные ранние и неоднозначные, поэтому это видео поможет вам понять, что есть теория, а что — факт, и как решить, что подходит именно вашему организму. В сегодняшнем видео ⤵️ 00:00 Что такое креатин? 01:45 Креатин и эндометриоз 03:31 Что следует помнить 05:05 Как использовать креатин 06:01 Кому следует избегать креатина ✨ Смотрите далее: Добавки, с которыми следует быть осторожными при эндометриозе:    • Supplements to Be Careful With if You Have...   Продукты, наиболее провоспалительные при эндометриозе:    • The Most Pro-inflammatory Foods for Endome...   Касторовое масло при эндометриозе:    • Castor Oil Packs & Endometriosis: Does it ...   🔗 Давайте общаться: [@endo.fertility.dietitian](  / endo.fertility.dietitian  ) Исследования, упомянутые в сегодняшнем видео: Chen, S. et al. (2024). Креатин способствует развитию эндометриоза, индуцируя резистентность к ферроптозу посредством подавления PrP. [Advanced Science](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39119...) Chen, S. et al. (2025). Креатин способствует прогрессированию эндометриоза, индуцируя поляризацию M2 перитонеальных макрофагов. [Reproduction, 169(3)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39679...) #эндометриоз #добавки #креатин #гормональноездоровье #воспаление #эндобрюшина #фертильность