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¿Qué pasa si tu cerebro se acostumbra a beber café? (según la ciencia)

¿Sientes que tomas café y aun así sigues cansado? No es falta de voluntad ni flojera. Es tu cerebro adaptándose a la cafeína. En este video descubrirás qué hace realmente el café en tu cerebro, por qué la cafeína no crea energía, cómo bloquea la adenosina, y por qué cada vez necesitas más café para sentir lo mismo. Te explico de forma clara y científica cómo el café acelera tu cerebro, altera la dopamina, la noradrenalina y el sueño, y cómo aparece la tolerancia a la cafeína. Entenderás por qué sin café te sientes lento, de mal humor o con dolor de cabeza, y cómo usar el café sin que tu cerebro dependa de él. Si alguna vez pensaste “sin café no funciono”, este video es para ti. Aquí no hay exageraciones: solo ciencia clara sobre el café y el cerebro, explicada para que tomes mejores decisiones todos los días. Suscríbete a Ciencia con Brain y aprende cómo funciona tu mente cuando nadie te lo explica. 🧠☕ Nota importante: Cualquier cambio en tu salud ya sea física o mental debe ser supervisado por un profesional experimentado y certificado. Tu bienestar merece decisiones informadas, guiadas por expertos. ✌🏻🧠✨