هل تستيقظ كثيراً ليلاً للذهاب إلى الحمام؟ توقف عن تناول هذا الطعام لتقليل التهاب البروستاتا. скачать в хорошем качестве

هل تستيقظ كثيراً ليلاً للذهاب إلى الحمام؟ توقف عن تناول هذا الطعام لتقليل التهاب البروستاتا.

🌙 هل تستيقظ ليلًا مرتين أو ثلاثًا… وربما خمس مرات فقط للتبوّل؟ هل تعاني من ضعف تدفّق البول، التقطّع، أو ذلك التقطير المزعج في النهاية؟ 😣 في هذا الفيديو، تشرح الدكتورة لينا لماذا هذه الأعراض ليست مجرد “تقدّم في العمر”، وكيف يمكن لالتهاب صامت في البروستاتا أن يسرق نومك… وثقتك بنفسك. ✅ ستكتشف 3 أطعمة شائعة جدًا تزيد من تضخّم البروستاتا وتفاقم التبوّل الليلي: 🥛 الألبان كاملة الدسم (الحليب كامل الدسم، الأجبان الدسمة، الزبدة) 🌶️ الأطعمة الحارّة (الفلفل الحار، الصلصات الحارّة) 🥓 اللحوم المصنّعة (السلامي، النقانق، اللحم المقدّد، اللحوم الباردة) لكن الخبر الجيد 👇 لن أخبرك فقط بما يجب تجنّبه، بل سأقدّم لك بدائل قوية وطبيعية تعمل كدعم فعّال لتقليل الالتهاب وتحسين تدفّق البول وجودة النوم 🐟🍅🫚✨ 📌 في هذا الفيديو ستتعلّم: لماذا تضغط البروستاتا المتضخّمة على الإحليل مثل خرطوم ماء 🚿 كيف تهيّج بعض الأطعمة المثانة وتضاعف الإلحاح الليلي ماذا تأكل لدعم صحة البروستاتا (الأسماك الدهنية، الطماطم المطبوخة، بذور القرع، الزبادي/الكفير) أهم التوابل المضادّة للالتهاب: الكركم مع الفلفل الأسود، الزنجبيل، الثوم، إكليل الجبل خطة بسيطة لنوم أفضل: ترطيب ذكي + المشي اليومي 🚶‍♂️ ⚠️ تنبيه مهم: هذا المحتوى تعليمي ولا يُغني عن استشارة الطبيب. إذا كانت الأعراض مستمرة، راجع طبيب المسالك البولية للتشخيص الدقيق. 👍 اضغط إعجاب إذا أفادك الفيديو 🔁 شاركه مع والدك أو أخيك أو صديق يحتاجه 💬 اكتب في التعليقات: “تغيير” وأخبرنا أي طعام فاجأك أكثر #البروستاتا #تضخم_البروستاتا_الحميد #التبول_الليلي #ضعف_تدفق_البول #صحة_الرجل #المسالك_البولية #التهاب #علاجات_طبيعية #النظام_المتوسطي #الكركم #الزنجبيل #بذور_القرع #الزنك #الطماطم #أوميغا3 #نوم_أفضل