Nespavost je v hlavě. Jak ovládnout svůj spánek podle prof. Jána Praška? скачать в хорошем качестве
Nespavost je v hlavě. Jak ovládnout svůj spánek podle prof. Jána Praška?
3 недели назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Nespavost je v hlavě. Jak ovládnout svůj spánek podle prof. Jána Praška? в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Nespavost je v hlavě. Jak ovládnout svůj spánek podle prof. Jána Praška? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Nespavost je v hlavě. Jak ovládnout svůj spánek podle prof. Jána Praška? в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Nespavost je v hlavě. Jak ovládnout svůj spánek podle prof. Jána Praška?
Vítejte u dnešního dílu. Dnes se podíváme na téma, které trápí až 35 % populace – klinicky závažnou nespavost. Hostem podcastu je legenda české psychiatrie a průkopník KBT, profesor Ján Praško. Pokud si myslíte, že váš problém vyřeší pilulka na spaní, profesor Praško vás hned vyvede z omylu: žádný lék totiž neudělá skutečně zdravý spánek. Dnes si řekneme, proč tomu tak je a jak vám jeho kniha Ovládni svůj spánek může vrátit klidné noci. Profesor Ján Praško vysvětluje, že žádný lék neudělá zdravý spánek a my se mu musíme znovu naučit. Dozvíte se, co je to spánková hygiena, jak funguje kognitivně-behaviorální terapie (KBT) a proč je důležité vstávat každý den stejně. Představujeme unikátní knihu Ovládni svůj spánek, která je manuálem pro každého, koho trápí bludný kruh nespavosti. Více o knize najdete zde: https://firstclass.cz/produkt/ovladni...
Comments