Cum te organizezi eficient de sărbători fără stres? | Bullet journaling, Eisenhower & Pareto скачать в хорошем качестве

Cum te organizezi eficient de sărbători fără stres? | Bullet journaling, Eisenhower & Pareto

👋 Bine ai (re)venit! Decembrie vine cu liste infinite: cadouri, curățenie, deadline-uri, familie și „trebuie să le închid pe toate până la final de an”. În episodul acesta din Happy Cafe, Alexandra și Andreea Giurgilă (coach profesionist) vorbesc despre cum să te organizezi realist, fără să te simți copleșit. Vei descoperi: cum funcționează bullet journaling (și „brain dump” ca să-ți golești mintea de haos) cum folosești timeboxing ca să nu te pierzi în detalii și să reduci procrastinarea matricea Eisenhower (urgent vs. important) ca să elimini ce nu contează și să delegi ce se poate principiul Pareto 80/20 ca să te concentrezi pe acțiunile care aduc cele mai mari rezultate (și bucurie) Scopul nu e să faci „mai mult”, ci să faci mai clar, cu priorități alese cu sens — și să-ți rămână timp și pentru tine. Capitole: 00:00 Introducere în tehnicile de prioritizare 00:35 Bun venit la Happy Cafe! 00:46 Agitația și ritmul alert din luna decembrie 02:21 Invitată: Andreea Giurgilă, coach profesioniost 04:16 Planificare și bullet journaling 06:20 Gestionarea sarcinilor zilnice și săptămânale 19:06 Matricea Eisenhower 22:49 Principiul Pareto pentru o prioritizare eficientă 24:07 Concluzii și gânduri finale ➤ Pentru aprofundare, îți recomandăm aceste articole de pe site: 🔹 Metoda Eisenhower – cum să prioritizezi eficient ce este important și urgent → https://go2coaching.ro/metoda-eisenho... 🔹 Timeboxing – metoda de management al timpului care crește focusul și productivitatea → https://go2coaching.ro/timeboxing-met... 🔹 Productivitate fără epuizare – 10 strategii simple pentru claritate și eficiență → https://go2coaching.ro/productivitate... 🔹 Planificarea cu metoda Bullet Journal – structură, claritate și organizare mentală → https://go2coaching.ro/cum-planifici-... Aceste resurse te pot ajuta să aplici concret tehnicile discutate în emisiune și să îți construiești un sistem de organizare adaptat vieții tale. --------------------------- ➤ Te invit și pe: → Instagram: /   / andreea_go2coaching   → TikTok: /   / andreea.go2coaching   → Facebook: /   / go2coaching   → YouTube:    / @andreea.giurgila   📩 Contact: [email protected] | https://go2coaching.ro --------------------------- 🔔 Dacă ți-a plăcut acest material, apasă pe butonul de like, lasă-mi un comentariu și distribuie-l cu prietenii tăi care ar putea beneficia de aceste informații! 🙌 Nu uita să te abonezi la canal pentru a fi la curent cu cele mai recente videoclipuri despre dezvoltare personală și NLP. Pe curând!