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Momento Espírita - Ansiedade

Ansiedade As mãos suam, o corpo treme, a respiração fica ofegante, uma sensação de náusea e aquela palpitação inegável no coração. Todos estes são sinais de um dos males modernos: a ansiedade. A vida, nos dias de hoje, é repleta de cobranças: no trabalho, na família, nas relações sociais. A cada dia estamos mais cheios de tarefas, compromissos, pendências. Uma lista enorme de coisas a fazer. E nem sempre o tempo é suficiente. Vem então a sensação desagradável de ter de fazer mais coisas do que damos conta. É comum ouvirmos as pessoas se queixando: Tenho tanto a fazer e gostaria apenas de dormir. De ficar com minha família, de assistir a um bom filme, de brincar com meus animais de estimação... Por outro lado, as exigências da vida moderna nos obrigam a fazer cursos, aperfeiçoar os conhecimentos. É a Era da Informação. Como conciliar tudo isso com o natural desejo de se instruir, melhorar de vida, aproveitar oportunidades, evoluir? O caminho do equilíbrio é a solução. É natural desejar o progresso e o aperfeiçoamento, tanto nos campos ético-moral, como intelectual. É da natureza humana estar em permanente aprendizado, adquirindo conhecimento e agregando valor à sua bagagem cultural. Mas o grande problema de nossos dias é a ausência de limites. Estamos cada vez mais comandados pelas pressões externas, subjugados pelas imposições dos diversos grupos sociais. Raras vezes pensamos por nós. Não costumamos refletir sobre o que realmente nos interessa. Em geral, tomamos decisões sob extrema pressão. Resultado: desejamos fazer de tudo um pouco. Queremos ler tudo, não desejamos nos chamem de desinformado. E a consequência imediata é o stress. O corpo não suporta tanta pressão: adoece. Nossa reação a esse mundo globalizado deveria ser serena: Vou aprender o que puder, quando puder e no meu ritmo, sem forçar minha natureza. Vou trabalhar no limite de minhas forças, fazendo o melhor que puder, mas sem a obrigação de provar coisas a chefes e colegas de trabalho. A tradução disso tudo? Estar no comando da própria vida. Uma frase de Jesus é bastante significativa para os nossos dias: Não vos preocupeis com o que haveis de comer ou de beber. Não é o corpo mais que a veste? * * Se você acredita em Deus, tenha em mente que você jamais estará desamparado. Todas as coisas estarão bem se você estiver em paz. Pois a paz vai gerar saúde do corpo. Com isso, você poderá trabalhar, sustentar a família, adquirir os bens que deseja. Apenas seja cauteloso: não se deixe envolver a tal ponto no turbilhão do mundo, de maneira que o mundo o arraste para o olho desse furacão de stress. Vigie suas reações. Monitore seus planos de vida. Pergunte-se: Para que, realmente, quero isso? Faça a diferença entre o supérfluo e o necessário e verifique se a sua opção não está contaminada pelos excessos. No final, você verá que, em um processo inteiramente natural, a ansiedade irá, aos poucos, desaparecer. Redação do Momento Espírita. Disponível no CD Momento Espírita, v. 13 e no livro Momento Espírita, v. 6, ed. FEP. Em 1ª.7.2023. Fontes: Foto de Irina Iriser: https://www.pexels.com/pt-br/foto/fot... Vídeo de Sam Diederichs: https://www.pexels.com/pt-br/video/ag... Vídeo de Pixabay: https://www.pexels.com/pt-br/video/lo... Vídeo de Ambient_Nature_ Atmosphere: https://www.pexels.com/pt-br/video/al... Vídeo de Karolina Grabowska: https://www.pexels.com/pt-br/video/pr... Vídeo de Mike Bird: https://www.pexels.com/pt-br/video/ag... Vídeo de Taryn Elliott: https://www.pexels.com/pt-br/video/li... Vídeo de Engin Akyurt: https://www.pexels.com/pt-br/video/vi... Vídeo de Ambient_Nature_ Atmosphere: https://www.pexels.com/pt-br/video/3d... Vídeo de David Roberts: https://www.pexels.com/pt-br/video/ag... Vídeo de Ella Gronewold: https://www.pexels.com/pt-br/video/pr... Vídeo de Magda Ehlers: https://www.pexels.com/pt-br/video/gr... Vídeo de Pavel Danilyuk: https://www.pexels.com/pt-br/video/fl... Vídeo de Magda Ehlers: https://www.pexels.com/pt-br/video/ar... Vídeo de 김 대정: https://www.pexels.com/pt-br/video/o-... Vídeo de David Roberts: https://www.pexels.com/pt-br/video/li... Vídeo de 김 대정: https://www.pexels.com/pt-br/video/fl... Vídeo de Nazim Zafri: https://www.pexels.com/pt-br/video/ta...