• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Jani Hujanen - kestävyystreenin merkitys vapaalaskijalle #5 скачать в хорошем качестве

Jani Hujanen - kestävyystreenin merkitys vapaalaskijalle #5 12 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Jani Hujanen - kestävyystreenin merkitys vapaalaskijalle #5
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Jani Hujanen - kestävyystreenin merkitys vapaalaskijalle #5 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Jani Hujanen - kestävyystreenin merkitys vapaalaskijalle #5 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Jani Hujanen - kestävyystreenin merkitys vapaalaskijalle #5 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Jani Hujanen - kestävyystreenin merkitys vapaalaskijalle #5

Miksi vapaalaskijan kannattaa tehdä kestävyystreeniä myös laskukauden ulkopuolella? Mitä ovat kestävyystreenin alalajit ja miten monta tuntia peruskuntotreeniä tarvitaan, entä millainen on optimaalinen treeniviikko välikaudella? Miten valmistautua laskukauteen? Tarviiko puntilla käydä, paljonko vapaalaskijan pitäisi nostaa penkistä? Miten parantaa laskusuoritusta oikeanlaisella ravinnolla ja mistä löytää motivaatio pitkiin treeneihin marraskuun vesisateessa? Entä miten saada treenitunteja viikkoon jos aika on muutenkin kortilla elämän muiden velvollisuuksien takia? Treenipuheen ohessa käymme läpi Janin matkan vapaalaskijaksi Alaskan telluretkiltä Alpeille ja Pohjois-Norjan kaamokseen, sivuamme Salomon Shiftejä siteinä ja juttelemme hieman fillaroinnistakin.  Jani on pitkän linjan vapaalaskija ja kilpapyöräilijä, ja yhtenä harrastuksenaan hän opiskelee terveystieteitä Itä-Suomen yliopistolla. Hänen vuoden 2025 saavutuksiaan ovat mm. ikäsarjansa gravelpyöräilyn SM-kulta ja arvostetun Ylläs Ski x POW itsenäisyyspäivän skinnauskilpailun voitto. Tervetuloa jakson pariin, voit laittaa kommentia ja sisältötoiveita esimerkiksi Instagramissa @sendipodi! Jakso on äänitetty 6.12.2025.

Comments
  • Juho Karhu - arktinen Ski & Sail #6 4 дня назад
    Juho Karhu - arktinen Ski & Sail #6
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Mikä on Sendipodi ja miten meistä tuli vapaalaskijoita? #1 12 дней назад
    Mikä on Sendipodi ja miten meistä tuli vapaalaskijoita? #1
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Hiihdon ylämäkitekniikkaa Reijo Jylhän opastuksella 9 лет назад
    Hiihdon ylämäkitekniikkaa Reijo Jylhän opastuksella
    Опубликовано: 9 лет назад
  • ДНК Литвы: Они НЕ Славяне и НЕ Германцы! Страшная правда о происхождении Литовцев. 13 дней назад
    ДНК Литвы: Они НЕ Славяне и НЕ Германцы! Страшная правда о происхождении Литовцев.
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Nuts Ylläs 160 km - 2025 / Tarina epäonnistumisesta 6 месяцев назад
    Nuts Ylläs 160 km - 2025 / Tarina epäonnistumisesta
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Сегодня нелохо-нетряпке 48 лет, почему никто не будет скучать за 17 часов назад
    Сегодня нелохо-нетряпке 48 лет, почему никто не будет скучать за "временами Зеленского",наш приговор
    Опубликовано: 17 часов назад
  • Lapin postia (1960) 3 года назад
    Lapin postia (1960)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Elias Silvola - Hirvensalon parkista vuorien sendaajaksi #3 12 дней назад
    Elias Silvola - Hirvensalon parkista vuorien sendaajaksi #3
    Опубликовано: 12 дней назад
  • «Секрет долгой жизни: почему евреи живут дольше всех» 2 дня назад
    «Секрет долгой жизни: почему евреи живут дольше всех»
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Ylläksen ympäri 2024 1 год назад
    Ylläksen ympäri 2024
    Опубликовано: 1 год назад
  • Emma Karjalainen - tie vuoristo-opaskouluun #4 12 дней назад
    Emma Karjalainen - tie vuoristo-opaskouluun #4
    Опубликовано: 12 дней назад
  • От чего появляется рак? СРОЧНО проверьте это! Правда от онколога Владимира Ивашкова 3 дня назад
    От чего появляется рак? СРОЧНО проверьте это! Правда от онколога Владимира Ивашкова
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Hiihtotekniikka harjotteita vapaan hiihtoon 6 лет назад
    Hiihtotekniikka harjotteita vapaan hiihtoon
    Опубликовано: 6 лет назад
  • ЭТОТ ПРОДУКТ РАЗРУШАЕТ МОЗГ После 55 ЛЕТ — А Вы ЕДИТЕ Его КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Бехтерева ПРЕДУПРЕДИЛА 1 день назад
    ЭТОТ ПРОДУКТ РАЗРУШАЕТ МОЗГ После 55 ЛЕТ — А Вы ЕДИТЕ Его КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Бехтерева ПРЕДУПРЕДИЛА
    Опубликовано: 1 день назад
  • ⚡ФЕЙГИН: ТАЙНЫЕ ДЕТАЛИ переговоров в Абу-Даби! Путин ОТБРИЛ Трампа по Донбассу. Зеленский В ЯРОСТИ Трансляция закончилась 2 дня назад
    ⚡ФЕЙГИН: ТАЙНЫЕ ДЕТАЛИ переговоров в Абу-Даби! Путин ОТБРИЛ Трампа по Донбассу. Зеленский В ЯРОСТИ
    Опубликовано: Трансляция закончилась 2 дня назад
  • NUTS Ylläs Pallas 100km 3 года назад
    NUTS Ylläs Pallas 100km
    Опубликовано: 3 года назад
  • После 60 лет — ешьте это каждый день! Натуральная защита от онкологии | ПАМЯТЬ И МОЗГ 7 дней назад
    После 60 лет — ешьте это каждый день! Натуральная защита от онкологии | ПАМЯТЬ И МОЗГ
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Делая это вы отталкиваете от себя людей! Еврейская мудрость 5 дней назад
    Делая это вы отталкиваете от себя людей! Еврейская мудрость
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Вам 75? Проверьте 5 признаков долголетия и узнайте, как дожить до 90 5 дней назад
    Вам 75? Проверьте 5 признаков долголетия и узнайте, как дожить до 90
    Опубликовано: 5 дней назад
  • ЭТО СТОИТ ПИТЬ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ - НАТАЛЬЯ БЕХТЕРЕВА 3 дня назад
    ЭТО СТОИТ ПИТЬ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ - НАТАЛЬЯ БЕХТЕРЕВА
    Опубликовано: 3 дня назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5