د. ياسمين الفهد تكشف: كيف تستعيد الانتصاب للجولة الثانية، دائماً скачать в хорошем качестве

د. ياسمين الفهد تكشف: كيف تستعيد الانتصاب للجولة الثانية، دائماً

د. ياسمين الفهد تكشف: كيف تستعيد الانتصاب للجولة الثانية، دائماً هل تعلم أن 73% من الرجال فوق سن الخمسين يعانون من صعوبة تحقيق الانتصاب للمرة الثانية؟ في هذا الفيديو، أكشف لك الأسرار الطبية التي ستغير حياتك الزوجية تماماً. أنا الدكتورة ياسمين الفهد، استشارية المسالك البولية منذ أكثر من 20 عاماً، وسأشارك معك استراتيجيات مثبتة علمياً لتقليل فترة التعافي من أيام إلى أقل من ساعة. محتوى الفيديو: فهم فترة الامتناع وكيف تعمل في جسمك قصة أحمد ومحمد: من الإحباط إلى النجاح الأركان الثلاثة لاستعادة القدرة الجنسية تمارين عملية يمكنك تطبيقها الآن نظام غذائي محدد لتحسين الانتصاب تقنية التنفس 4-7-8 لتقليل التوتر تمارين كيجل الصحيحة (تمرين عملي) نصائح خاصة للرجال فوق 60 عاماً برنامج 30 يوماً للتحسين المستمر متى تحتاج استشارة طبية متخصصة ⚠️ تنبيه طبي مهم: إذا كنت تعاني من السكري، أمراض القلب، أو خضعت لعمليات جراحية سابقة، استشر طبيبك المختص قبل تطبيق أي من هذه التقنيات. ⏱️ TIMESTAMPS: 00:00 - مقدمة: السر الذي يقلق الملايين 01:30 - قصة أحمد: من 3 أيام إلى أقل من ساعة 03:00 - ما هي فترة الامتناع الجنسي؟ 04:45 - قصة محمد: الألم والإحباط 05:30 - الركن الأول: جسمك المادي 07:15 - أفضل الأطعمة للانتصاب القوي 09:00 - وصفة العصير السحرية 10:30 - الركن الثاني: عقلك وهرموناتك 12:00 - تقنية التنفس 4-7-8 (تمرين عملي) 13:45 - أهمية التحفيز الذهني 15:00 - الركن الثالث: التقنيات الحميمية 16:30 - تمارين كيجل (نمارس معاً الآن) هذا الفيديو يقدم معلومات طبية موثوقة ومثبتة علمياً لمساعدتك على استعادة ثقتك وتحسين حياتك الزوجية. المعلومات المقدمة هي للأغراض التعليمية ولا تغني عن استشارة الطبيب المختص في حالات معينة. شاهد الفيديو كاملاً لتتعلم كيف تحول حياتك الحميمية من محاولة واحدة إلى أداء متكرر وواثق، مهما كان عمرك. ─────── *وصف القناة – د. ياسمين الفهد* هل تشعر أن التقدم في العمر سلب منك الثقة والراحة في حياتك الزوجية؟ هذه القناة وُجدت لتقول لك: ما زال بإمكانك استعادة قوتك… بطريقة طبيعية وآمنة. في قناة *د. ياسمين الفهد* نساعد الرجال في سنّ متقدم على استعادة الحيوية، تحسين الأداء، وبناء ثقة حقيقية في أنفسهم وحياتهم الزوجية، دون مبالغة أو حلول مؤقتة. ستجد هنا محتوى مبسطًا مبنيًا على التوعية الصحية، نمط الحياة، التغذية، والعادات اليومية التي تدعم صحة الرجل الجسدية والنفسية مع التقدم في العمر. هذه القناة موجهة لكل رجل يريد: حلول طبيعية بعيدة عن الخجل والتهويل فهماً أعمق لجسده والتغيرات التي يمر بها استعادة الشعور بالاطمئنان والرضا عن نفسه تابعنا لتتعلم، تفهم، وتستعيد ثقتك خطوة بخطوة. اضغط اشتراك وابدأ رحلة التغيير بثبات ووعي. ✨ شكرًا لك على مشاهدة هذا الفيديو، ولا تنسَ الضغط على *إعجاب**، و**التعليق**، و**الاشتراك**، و**مشاركة* قناتي إذا أعجبك المحتوى. 🔔 اشترك:    / @د.ياسمينالفهد