«Регулируйте и поднимайтесь», Холли Хэмс о лечении нервной системы. скачать в хорошем качестве

«Регулируйте и поднимайтесь», Холли Хэмс о лечении нервной системы.

Что если прорыв, к которому вы стремитесь, — это не дисциплина… а безопасность? В этом эпизоде ​​подкаста «Сила без разрешения»™ я беседую с Холли Хэмс — основательницей Our Kind Collective — о том, что на самом деле значит регулировать свою нервную систему и стать той женщиной, которой вы становитесь. Работа Холли сосредоточена на том, чтобы помочь женщинам выйти из хронического режима выживания и перейти к осознанному самолидерству. С помощью ретритов, семинаров, онлайн-программы оздоровления и подкаста о медитации «Осознанные моменты» она помогает женщинам развивать эмоциональную устойчивость, самосознание и устойчивый рост. Но это не поверхностная забота о себе. В этой беседе мы обсудим: – Исцеление от травм и психических заболеваний – Жизнь в состоянии «бей или беги» и осознание этого – Физические последствия нарушения регуляции – Позднее выявление РАС и СДВГ у успешной женщины – Маскировка, амбиции и большие мечты, несмотря ни на что – Создание бизнеса, ориентированного на цель, на основе личного опыта – Почему дисциплина и регуляция нервной системы должны сосуществовать Холли откровенно рассказывает о своем детстве в Кэрнсе, о том, как она сейчас развивает свое движение на Голд-Косте, и о том, как то, что начиналось как хобби, превратилось в полноценное пространство для оздоровления, меняющее жизни женщин. Мы исследуем разницу между: Выгоранием и устойчивостью. Хаосом и спокойствием. Напором и регулированием. Выполнением задач и лидерством. Если вы когда-либо чувствовали: • Перевозбуждение • Эмоциональную реактивность • Отчуждение от своего тела • Чувство, что вы «слишком много» или «недостаточно» • Или что вы строите что-то грандиозное, тихо разваливаясь на части Этот эпизод для вас. Потому что подъем не происходит силой. Он происходит, когда ваше тело наконец чувствует себя в безопасности. А сила? Сила регулируется. ✨ О Холли Мэй Холли — основательница Our Kind Collective, платформы для оздоровления, посвященной исцелению нервной системы, личностному развитию и эмоциональной устойчивости. Она сертифицированный преподаватель йоги и медитации, ведущая подкаста Mindful Moments Meditation Podcast, а также вошла в тройку лучших молодых бизнес-женщин года (GC Girls in Business 2024) и стала «Мисс Industry Impactor» в конкурсе Missfit Bikini Model Competition. Our Kind Collective предлагает: – Онлайн-членство в оздоровительной программе (три уровня) – Неограниченный доступ к записям по саморазвитию и исцелению нервной системы – Занятия йогой – Приглашенные эксперты – Ретриты, включая ретрит «Отдых для ума и души», ретрит «Перестройка» и «Регулирование и подъем» 🔗 Свяжитесь с Холли Instagram: @ourkindcollective._ Веб-сайт: www.ourkindcollective.com.au Подкаст о медитации «Осознанные моменты» (Spotify) Если этот разговор вам понравился: Поставьте лайк, подпишитесь и поделитесь с женщиной, которой это нужно услышать. Добро пожаловать в «Сила без разрешения»™ Где мы сначала регулируем себя, а потом поднимаемся, несмотря ни на что. Я