У нас вы можете посмотреть бесплатно ¿NO TIENES STEP? USA ESTO 😳 | ENTRENAMIENTO EN CASA SIN EQUIPO или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
¿No tienes step para entrenar en casa? No hay problema. En este entrenamiento, Kenia muestra cómo reemplazar el step usando bloques y hasta una olla, si es lo que tienes a mano. Rutina estilo cardio/HIIT, creativa, intensa y accesible, ideal para entrenar en casa sin excusas. ⏱️ Estructura del entrenamiento: • 3 series • 4 ejercicios • 30s de trabajo • 20s de descanso • 30s entre series ⏱️ Duración total: 13 minutos 💪 Entrenamiento real, posible y adaptable. ⚠️ Entrena a tu ritmo y usa objetos firmes y estables. 👉 Suscríbete para más entrenamientos creativos en casa.