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4 Suplementos en los que NO Gastaría Dinero en Menopausia

🚀Descubre mi guía de suplementos: https://bit.ly/aksuplementosyt Si estás en perimenopausia o menopausia y estás confundida sobre qué suplementos tomar… ¡Es comprensible! La información sobre suplementos para la menopausia puede ser abrumadora y confusa. Como endocrinóloga experta en salud femenina, te ayudo a CLARIFICAR tus dudas. En este video, revelo la VERDAD sobre los suplementos que NO funcionan y cuáles sí pueden ayudarte durante esta etapa. Con datos clínicos y evidencia científica, descubrirás cuáles son los suplementos que realmente recomiendo y cuáles son un ENGAÑO. ¡No te dejes engañar por el marketing! Hablaremos sobre el ñame salvaje, los fitoestrógenos y otros suplementos populares que no cumplen lo que prometen. Descubre los suplementos que SÍ recomiendo: ✅ Vitamina D: La más importante para la menopausia. ✅ Creatina: Para energía y fuerza muscular. ✅ Omega 3: Para la salud cardiovascular y cerebral. ✅ Magnesio: Para el sueño y el estado de ánimo. ✅ Vitamina B12: Para la energía y la función cognitiva. ✅ Proteína en polvo: Para mantener la masa muscular. 📌 ¡No bases tu menopausia solo en suplementos! Recuerda que la base de una menopausia saludable es un estilo de vida activo y una alimentación equilibrada. Los suplementos son solo un complemento. La Dra. Ana María Kausel es una endocrinóloga especializada en salud hormonal femenina. Certificada por los consejos de Medicina Interna y Endocrinología y Metabolismo de los Estados Unidos, cuenta con licencias médicas en 7 estados. Nacida en Colombia y formada en EE.UU., actualmente dirige Anzara Health, una práctica virtual en 8 estados enfocada en acompañar a mujeres en su camino a través de la perimenopausia, menopausia y salud metabólica. Su misión es brindar información basada en ciencia, desmitificar la salud hormonal y empoderar a las mujeres para que se sientan mejor que nunca en cada etapa de su vida. 🔔 Suscríbete para más información sobre salud femenina y menopausia. 📝Escríbenos: [email protected] 📌 Sígueme en Instagram para más contenido: @dranakausel y @anzarahealth #menopausia #perimenopausia #suplementos #saludfemenina #endocrinologa #salud hormonal #fatiga #musculo #ñamesalvaje #fitoestrogenos #vitaminaD #omega3 #magnesio #creatina #vitaminaB12 #proteinaenpolvo #suplementosmilagro #evidenciacientifica