Yoga - Migliora la flessibilita della schiena e la verticale con la Yoga wheel скачать в хорошем качестве

Yoga - Migliora la flessibilita della schiena e la verticale con la Yoga wheel

In questa video lezione ti mostro alcuni esercizi da svolgere con la tua yoga wheel per migliorare la flessibilità della schiena, favorire l'apertura del petto e aumentare la forza, la stabilità e l'equilibrio nelle posizioni invertite sulle braccia. Tutto quello che ti serve sarà: uno spazio tranquillo in cui praticare yoga la tua Yoga Wheel IMPORTANTE: Dedica qualche minuto al riscaldamento con i saluti al sole prima di iniziare questi esercizi !!! Al termine della pratica dedica qualche minuto per defaticare le spalle e le braccia, così come anche la zona lombare. Link consigliati per il Riscaldamento con il Surya Namaskara: saluti al sole livello 1 -    • Yoga - Saluti al Sole - livello 1 - Surya ...   saluti al sole livello 2 -    • Yoga - Saluti al Sole - Livello 2 - Surya ...   Buona pratica :) -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- La tua esperienza su Ararisko è preziosa! Condividi nei commenti i benefici che hai ottenuto dalla pratica Yoga con me Metti un Like e Condividi. DIVENTA tu PROTAGONISTA fammi sapere quali argomenti relativi allo Yoga ti piacerebbe vedere approfondire nei miei prossimi video, potresti così interagire direttamente diventando parte attiva e avere un' esperienza yoga su misura per te Aiuta anche altri a trovare Ararisko condividendo con più persone per offrire questa nostra oasi di pace, armonia e benessere Yoga. Grazie, Aloha -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ricordati di seguirmi su: website: https://ararisko.com Instagram: https://www.instagram.com/ararisko_ha... Facebook:   / vivian.mil.ararisko