У нас вы можете посмотреть бесплатно 50 Minute Full Body Integrated Gentle Strength Workout for Seniors или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Gentle Strength Workouts with Bob (props) challenges participants to exercise differently like with a lemon, a band, a mat, and a chair. This is a complete workout beginning with a Warm Up and ending with a Cool Down. There are no muscles that are stretched for very long in this workout, but there is a brief Drink Up chat at the end. The Warm Up 0:12 The Lemon 3:09 The Band 9:19 The Mat 19:28 The Table 20:10 The Side Plank 22:41 The Bridge 27:31 Rock the Baby 33:11 Standing Up 40:12 The Chair 41:56 The Cool Down 1:13:01 The Drink Up 1:15:59