Superace阿里山越野超馬D3！完成三天125km山路！頂尖跑者周青分享耐痛經驗談！ скачать в хорошем качестве

Superace阿里山越野超馬D3！完成三天125km山路！頂尖跑者周青分享耐痛經驗談！

這是一場超過百公里的自負重自補給越野賽，賽道包含公路與越野路面，參加者需背負所有飲食、睡眠與求生裝備，並花費三日完成。超馬多日賽系統（Multi-day Ultra Marathon）由知名超馬探險家林義傑引進台灣 Day3，重量減輕很多（對我其實無感），天氣很熱，有點快要中暑感覺，不過比起前兩天，真是輕鬆太多了...謝天謝地，完成多日越野超級馬拉松賽！ ｜INFO｜ 人數1人，裝備重量約3.5kg，水約300ml ｜裝備資訊｜ 防水外套：Compressport 10/10防水風衣 (105g) 羽絨外套：Montbell Plasma 1000 (130g) 中層：Macpac nitro (140g) 背包：Salomon XA 25L (480g) 帽子：Nanga x Clef AURORA 越野上衣：Compressport UTMB 2021 越野跑衣 備用上衣：Compressport 超輕量42g 短袖機能衣 (42g) 越野褲：Compressport 可調式越野單層飄飄褲 腿套：Compressport OXYGEN 高透氧小腿套 (26g) 鞋子：Altra Olympus 4 (540g) 襪子：Compressport減震壓縮襪＋羊毛五指 備用襪：Compressport UTMB 2019 越野跑襪 太陽眼鏡：Akiwei Max2 鏡皇 (26g) 毛帽：Houdini Outright Hat (34g) 手套：Norrona polatec (41g) 領巾：Buff 100%羊毛 毛巾：Sea To Summit 快乾毛巾 (11g) 行動電源：Nitecore NB10000 (150g) 睡袋：Zpacks Classic Sleeping bag 30F (390g) 睡墊：Therm a rest neoair uberlite (R2.4) (240g) 枕頭：Sea To Summit Aeros Ultralight Pillow Regular (70g) 水：軟水壺500/250ml、山貓400ml水壺(90g) 頭燈：Nitecore NU25 (34g) 鍋子：Evernew Ultra-Light 0.6 不含鍋蓋 (67g) 餐具：Primus (7g) 滾筒：BLACKROLL®MINI火焰滾筒 (15g) ｜補給品｜1.91kg FAST能量果膠 (UP Sports) 咖啡因能量棒 (UP Sports) 超效乳清(UP Sports) 綜合堅果包 （自己湊的） 堅果棒 （好市多） 咖啡粉 （星巴克） 寶礦力粉 RC膠囊 (UP Sports) 電解力膠囊 (UP Sports) 免疫力膠囊 (UP Sports) 牛磺酸膠囊 （Myportein) 其他：牛肉泡麵/乾燥蔬菜/肉鬆/味增湯/花生吐司 ｜行程資訊｜ D1 爬升 2507M 下降2745M 52KM D2 爬升 2477M 下降2268M 52KM D3 爬升 975M 下降945M 21KM ｜MUSIC INFO｜ Music: Hooky with Sloane - Bird Creek    • Hooky with Sloane – Bird Creek (No Copyrig...   Cool Cats by Smith The Mister https://smiththemister.bandcamp.com Smith The Mister https://bit.ly/Smith-The-Mister-YT Free Download / Stream: https://bit.ly/3xBPpAP Music promoted by Audio Library    • Cool Cats – Smith The Mister (No Copyright...   One Wish by Roa   / roa_music1031   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3HqucOF Music promoted by Audio Library    • One Wish – Roa (No Copyright Music)  Just the two of us by ROFEU   / rofeu   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3GDR7oL Music promoted by Audio    • Just the two of us – ROFEU (No Copyright M...   #SUPERACE #阿里山 #大凍山 #trailrun #越野跑 #輕量化 #HikerCP #Mountain #Hiking #台灣百岳 #登山男子 #Compressport