VÉRTIGO ¿QUÉ HACER? скачать в хорошем качестве

VÉRTIGO ¿QUÉ HACER?

MANIOBRA PARA EL VÉRTIGO. Se acuestan sobre dos cojines de un sofá dispuestos de manera que la persona quepa a lo largo, se pone una almohada de menor altura que Lis cojines para descansar la cabeza. 1. Descuelga la cabeza muy lentamente 2. Mueve la cabeza de lado a lado muy lentamente, hacen pausas entre cada movimiento 3. Vuelve al centro y hace una pausa larga 4. Vuelve a la posición inicial y hace una pausa larga. Esta maniobra puede dar náuseas y vómito pero en la mayoría de los casos sirve mucho. ✨ vértigo cómo se cura ✨ por qué mareo cuando me levanto ✨ vértigo y mareos #vértigo #mareo #vértigo #dizziness #PilatesMarcelaPedraza Advertencia Si usted necesita un programa personalizado nos puede contactar al WhatsApp que está en el perfil. Siga @pilatesmarcelapedraza para mejorar dolores de la vida diaria y tener tips para administrar mejor su cuerpo. Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.