Гормон-обманщик! скачать в хорошем качестве

Гормон-обманщик!

✨ После еды всё ещё хочется есть? Виноват не только аппетит. Сегодня ты узнала о грелине — гормоне, который буквально обманывает мозг. И если ты худела, а вес вернулся — знай: это не твоя вина. Это биология и действие липостата — “термостата жира” в организме. Но у меня для тебя хорошие новости: Ты можешь мягко “перепрошить” свой липостат и научить организм новому весу, который будет для него комфортным. 👇 Ниже — несколько простых шагов, которые помогут тебе уже сегодня: 💤 Спи не меньше 7 часов в сутки. 😌 Учись снимать стресс мягкими техниками. 🍳 Делай акцент на белковых продуктах в рационе. 🥬 Добавь в меню клетчатку — она замедляет опустошение желудка и помогает снизить уровень грелина. 🚶‍♀️ Делай лёгкие прогулки после еды — это помогает стабилизировать уровень сахара и снизить гормональный голод. ⚡ Хочешь идти быстрее и безопасно? Приходи на персональную консультацию! Записаться легко — через сайт в шапке профиля или нажми кнопочку WhatsApp 📲 ✨ Забота о себе — это первый шаг к лучшей версии тебя. Жду тебя! ❤️