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Bienvenue dans cette séance spéciale Cohérence Cardiaque de l’Avent – Respiration guidée 5·5. L’Avent est un temps d’attente, de lumière, de douceur et de tradition. Pour certains, il est profondément spirituel. Pour d’autres, il est simplement un chemin calme vers la fin de l’année. Pour tous, il est un moment de respiration intérieure. Une séance pour entrer dans la lumière Cette cohérence cardiaque est une invitation à : • retrouver un souffle plus calme • ouvrir un espace intérieur pour accueillir l’Avent • laisser une lumière grandir à son propre rythme • se reconnecter aux traditions sans s’y enfermer • préparer le cœur à ce qui vient Que chacun y trouve ce dont il a besoin : un peu d’espérance, un peu de paix, un peu de joie, un peu d’amour. Belle lumière à vous