Sirsasana, czyli jak stanąć na głowie? 🤸🏼‍♂️ скачать в хорошем качестве

Sirsasana, czyli jak stanąć na głowie? 🤸🏼‍♂️

Salamba Sirsasana, czyli stanie na głowie z podparciem, należy do pozycji odwróconych. Salamba oznacza wsparcie, Sirsa – głowę, Asana – pozycję. Salamba Sirsasana jest potocznie nazywana “Królową Asan”. Kiedy najlepiej praktykować stanie na głowie z podparciem? Najlepiej wykonać Salamba Sirsasana na pusty brzuch lub wykonać ją po dłuższej przerwie po posiłku, nawet kilku godzin. Rano ćwiczy się łatwiej, ponieważ nasz umysł jest jeszcze lekki, pozbawiony zmęczenia po całym dniu. 🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ Internetowe Studio PortalYogi – studio jogi najbliżej twojego domu Praktykuj jogę. Gdzie chcesz i kiedy chcesz – w stylu, na który akurat masz ochotę. Ciesz się 24-godzinnym dostępem do ponad setki sesji i dziesiątki wyzwań i z najlepszymi polskimi nauczycielami. ➡️http://bit.ly/YTPraktykujJoge ⬅️ 🧘🏼‍♀️ setki sesji wideo na wszystkich poziomach zaawansowania 🧘🏼‍♀️ różnorodne style jogi – Vinyasa, Joga Iyengara, Ashtanga, Power Joga, Joga Terapeutyczna, Joga Twarzy, Joga Kręgosłupa i inne 🧘🏼‍♀️ dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku prowadzonej przez Nauczycielkę jogi Magdalenę Bałdys 🧘🏼‍♀️ dziesiątki specjalnych programów – wyzwań, które pomogą Ci wejść w świat jogi i utrzymać regularną praktykę ➡️ http://bit.ly/PYWyzwania Wskakuj z nami na matę! Wszystko na temat jogi znajdziesz tu: 📲FACEBOOK:   / portalyogipl   💻BLOG: http://bit.ly/PYNaszBlog 📸INSTAGRAM:   / portalyogi_pl