Простые упражнения для улучшения ваших приседаний с собственным весом на всю глубину скачать в хорошем качестве

Простые упражнения для улучшения ваших приседаний с собственным весом на всю глубину

Возникают проблемы с выполнением приседаний с собственным весом в полную глубину? Вот несколько простых упражнений, которые помогут вам улучшить свои результаты. Их демонстрирует соучредитель Human 2.0 Аманда Рейнор #приседанияссобственнымвесом #приседаниякаждыйдень #приседания Это функциональное упражнение, которое должен уметь выполнять каждый в любом возрасте. Оно требует хорошей подвижности тазобедренных, коленных и голеностопных суставов, а также силы нижней и верхней части спины и гибкости икроножных мышц. Умение выполнять это упражнение, безусловно, является показателем общей хорошей подвижности. Human 2.0 — это тренажерный зал, реабилитационный и медицинский центр, а также онлайн-бизнес в Оттаве, провинция Онтарио. Наш офис находится в юго-восточной части города. Мы занимаемся функциональной фитнес-программой, тренировками мобильности и развитием двигательных навыков для повышения общей физической грамотности, самостоятельности и профилактики травматизма. Если вы находитесь в этом районе, приходите к нам в гости или тренируйтесь онлайн. Подпишитесь на этот канал, чтобы поддержать наше дело и распространять информацию и знания о здоровье и фитнесе:    / @humantwopointzeroinc   Если вам понравилось это видео, не забудьте ПОДЕЛИТЬСЯ им, поставить ЛАЙК и ПОДПИСАТЬСЯ на канал, чтобы увидеть ещё больше интересного контента. Также следите за Human 2.0 в других социальных сетях, чтобы узнать больше: Instagram:   / humantwopointzero   TikTok: https://www.tiktok.com/ @humantwopointzerohome Facebook:   / humantwopointzero