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어깨 충돌증후군, 코어운동 하나로 잡아버리기 / 어깨 재활운동 많이 해봤는데도 회복이 더디신 분들 꼭 참고하세요

어깨 재활운동을 안해본 것이 없음에도 불구하고 계속해서 어깨 충돌증후군에 시달리고 계시다면 이 영상이 999% 도움 될 것임을 확신합니다. 오히려 운동 많이 해본 분들에게 엄청난 효과가 발생합니다. 회전근개 약화, 전거근 약화, 승모근 긴장 기타 등등 다 좋다 이말입니다. 이 근육들 이완하고 강화해도 낫지 않는다면?.. 이학적 검사로도 어깨 근육과 관절에 문제가 있다고 나오지만 이러한 케이스에서처럼 코어만 잘 잡아도 어깨 충돌증후군이 좋아지는 경우가 수두룩 합니다. 우리가 그렇게 믿고 과학적 근거라고 믿는 논문들이 어쩌면 '나는 이미 책과 논문에에 나온대로 최선을 다하고 있다 ' 라는 책임회피의 수단으로 될 수 있지 않을까요? 논문과 교과서는 참고용 이라고 생각합니다. #어깨충돌증후군 #코어운동

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