Как перестать жить в мыслях и обнаружить себя в моменте "сейчас"? скачать в хорошем качестве

Как перестать жить в мыслях и обнаружить себя в моменте "сейчас"?

Как перестать жить в мыслях и обнаружить себя в моменте "сейчас"?    • Как перестать жить в мыслях и обнаружить с...   В этом видео мы разбираем главную ловушку ума: привычку думать мысли, не осознавая этого. Ты узнаешь, почему прямо сейчас, в эту секунду, ничего из твоих переживаний не существует физически. Почему многозадачность убивает присутствие и как простая концентрация на действии (даже приеме пищи) возвращает тебя в реальность. __________________________________________ 📍 Таймкоды: 00:00 Осознание мыслей 01:29 Вовлечение в мысли 02:12 Свидетельствование мыслей 03:06 Присутствие в настоящем 05:20 Уменьшение плотности мыслей 06:59 Научиться быть 08:01 Природа изменений 08:42 Парадокс удержания _________________________________________ 🌀Если внутри откликается — добро пожаловать в пространство «Я ЕСТЬ»: — Живое сообщество для тех, кто идёт к себе без борьбы — Тёплый чат осознанного общения и поддержки — Библиотека с практиками, медитациями и записями встреч — Эфиры с Константином Новосельцевым — в присутствии и тишине — Пространство, где можно просто быть. Без масок. Без спешки, для тех, кто больше не ищет снаружи — а начинает видеть внутри: 🔗 https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?sta... 🎙Аудио-практики Константина на РАДИО ❤️ «Я ЕСТЬ» → https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?sta... 📩 Telegram: https://t.me/Zdes_ya_esti ______________________________________________ #осознанность #медитация #ум #мысли #здесьисейчас 🔹 Название файла ролика: kak-perestat-zhit-v-myslyakh-i-obnaruzhit-sebya-v-momente-seychas.mp4 🔹 Название файла обложки: gde-ty-kogda-dumaesh-mysli.jpg