• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Leg Switch Tutorial : Inside to Outside / Gemini to Scorpio : Pole Dance скачать в хорошем качестве

Leg Switch Tutorial : Inside to Outside / Gemini to Scorpio : Pole Dance 8 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Leg Switch Tutorial : Inside to Outside / Gemini to Scorpio : Pole Dance
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Leg Switch Tutorial : Inside to Outside / Gemini to Scorpio : Pole Dance в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Leg Switch Tutorial : Inside to Outside / Gemini to Scorpio : Pole Dance или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Leg Switch Tutorial : Inside to Outside / Gemini to Scorpio : Pole Dance в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Leg Switch Tutorial : Inside to Outside / Gemini to Scorpio : Pole Dance

When I teach a leg switch I find it’s easier for students to digest if broken down into smaller components. Similar to learning inversions the process of perfecting leg switches takes a good deal of practice, strength and confidence building to refine. Remember when you first learned to invert? You likely began by tucking both knees, progressed to a single bent leg, then worked up to both legs straight. Just as with an invert there are different stages to the learning process of a leg switch from bent leg versions to a full straight leg and the process often mimics that of inversion training. For the purpose of this video I’ve broken down the leg switch into a few basic steps to try to help individuals in different stages of the process... The absolute basics of a leg switch: 1. Begin with a solid inside and outside leg hang independent of the switch. 2. Achieve comfortability in a two POC hang (no knee/leg). 3. Start working on switching (3 POC leg hang, 2 POC hang, to opposite side 3 POC leg hang). 4. Work on straight leg switches. 5. Polishing (head down, no flexy feet). Keep in mind that the process of learning / perfecting leg switches is a lot like inverting. It takes a good deal of practice, strength/flexibility training and confidence building to really refine the movement but with time and practice you can achieve a beautiful leg switch you can be proud of executing… lots of tips in this video, hope it helps :) ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Please help support this channel: 😻 If you appreciate my work and would like to reciprocate (and see all my latest videos & projects), a pledge on Patreon is the best way. I am 100% funded by my audience so Patreon is an incredibly important platform to help me continue creating and remain an independent artist. Visit today to receive exclusive content, rewards and tons of private patron only goodies! 💋   / avamadison   ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Thank you for watching! Please Subscribe! Visit my other haunts: ♥ Website: http://www.AvaMadison.dance ♥ Store: https://avamadison.dance/shop/ ♥ Facebook:   / avamadisondance   ♥ Instagram:   / avamadison.dance   ♥ Etsy Shop: https://www.etsy.com/people/AvaMadiso... ♥ Patreon:   / avamadison   Thank you for your support! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Comments
  • Off Pole Conditioning Exercises For Pole Dancers : Core Strength Training 9 лет назад
    Off Pole Conditioning Exercises For Pole Dancers : Core Strength Training
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Helium - pole choreography 7 лет назад
    Helium - pole choreography
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Как делать повороты ног на пилоне — уроки танцев на пилоне от @Elizabeth_bfit 6 лет назад
    Как делать повороты ног на пилоне — уроки танцев на пилоне от @Elizabeth_bfit
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Ayesha pole lesson 6 лет назад
    Ayesha pole lesson
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Come Fare Il Cambio gamba Scorpio/Scorpio. Pole Dance Livello Intermedio 5 лет назад
    Come Fare Il Cambio gamba Scorpio/Scorpio. Pole Dance Livello Intermedio
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Tuto gemini [français] pole dance 5 лет назад
    Tuto gemini [français] pole dance
    Опубликовано: 5 лет назад
  • ⚡️ Предложение Запада Путину || CША решили убрать Зеленского? 8 часов назад
    ⚡️ Предложение Запада Путину || CША решили убрать Зеленского?
    Опубликовано: 8 часов назад
  • POLE DANCE tutorial: ESCORPIÓN / inside LEG HANG técnica correcta en español -Clase nivel intermedio 4 года назад
    POLE DANCE tutorial: ESCORPIÓN / inside LEG HANG técnica correcta en español -Clase nivel intermedio
    Опубликовано: 4 года назад
  • Intermediate Pole Dancing Tutorials by ElizabethBfit
    Intermediate Pole Dancing Tutorials by ElizabethBfit
    Опубликовано:
  • Defeat The Night : Ava Madison Pole Dance 4 месяца назад
    Defeat The Night : Ava Madison Pole Dance
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Мария Захарова: Пугачева, алкоголь и фейки /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ 8 часов назад
    Мария Захарова: Пугачева, алкоголь и фейки /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
    Опубликовано: 8 часов назад
  • How to Pole: Extended Butterfly Tutorial 5 лет назад
    How to Pole: Extended Butterfly Tutorial
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Day 4: Caterpillar / Scorpion Kick Up (4 Day Floor Work Challenge) Ava Madison Pole Dance Tutorial 3 года назад
    Day 4: Caterpillar / Scorpion Kick Up (4 Day Floor Work Challenge) Ava Madison Pole Dance Tutorial
    Опубликовано: 3 года назад
  • 15 Basic Pole Dance Spins & Activities (Beginner & Intermediate) Tutorial 10 лет назад
    15 Basic Pole Dance Spins & Activities (Beginner & Intermediate) Tutorial
    Опубликовано: 10 лет назад
  • 39 - Inside Leg Hang / Scorpio - Pole Dance tutorial 7 лет назад
    39 - Inside Leg Hang / Scorpio - Pole Dance tutorial
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Come ESEGUIRE lo Scorpion e il Gemini | Pole Dance 3 года назад
    Come ESEGUIRE lo Scorpion e il Gemini | Pole Dance
    Опубликовано: 3 года назад
  • Вот как выглядят пенсионеры в цирке. Воздушная гимнастка о своей работе 1 год назад
    Вот как выглядят пенсионеры в цирке. Воздушная гимнастка о своей работе
    Опубликовано: 1 год назад
  • Transiciones #1: Géminis a Flatline scorpion 6 лет назад
    Transiciones #1: Géminis a Flatline scorpion
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 3 Core & Upper Body Strength Training Exercises For Pole Dancers 9 лет назад
    3 Core & Upper Body Strength Training Exercises For Pole Dancers
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Come Fare Lo Scorpio. Livello Base Pole Dance. 5 лет назад
    Come Fare Lo Scorpio. Livello Base Pole Dance.
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5