Скачать с ютуб 2 грешки на РДЛ, които ЖЕНИТЕ правят | Румънска тяга с лост в хорошем качестве

2 грешки на РДЛ, които ЖЕНИТЕ правят | Румънска тяга с лост

2 грешки на РДЛ, които ЖЕНИТЕ правят | Румънска тяга с лост В това видео не показвам как да изпълняваме румънска тяга с лост, но тъй като румъснката тяга е супер упражнение за сила и мускулна маса, оформяне на глутеуса / дупето и добра част от една ефективна тренировка за долна част за жените, ви показвам 2 най-често срещани грешки при изпълнението й. 🍑 Ултимативната NOBS Програма за Долна Част - 69.90лв: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-... 🍑 NOBS Дупе И Рамо ТУК: https://no-bullshit-fitness.com/nobs_... 📴IG: bettinadimitrova 00:00 Интро 00:37 Защо при жените? 02:16 ГРЕШКА 1 + насоки 05:25 ГРЕШКА 2 + поправка 06:55 "Цаката" 🚀Безплатен разговор за 1-on-1 Силов И Хранителен Коучинг ТУК https://no-bullshit-fitness.com/booking/ 💄NOBS Woman Онлайн Фитнес Платформа за ЖЕНИ https://no-bullshit-fitness.com/nobs-... 🏋🏽‍♀️NOBS Strength Силова Платформа - https://no-bullshit-fitness.com/nobs_... Развий предмишниците си и заздрави хвата си със 100% Премиум Магнезиев Карбонат NOBS Chalk, за поръчки ТУК https://no-bullshit-fitness.com/produ... Безплатни програми и инструменти за мъже и жени в секция "Безплатни програми и инструменти" ТУК http://no-bullshit-fitness.com/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎤 NOBS Podcast в Soundcloud, Spotify и iTunes! NOBS е подкастът за здравословно хранене, тренировки и начин на живот, в който те предизвикзваме да оставиш на страна всички глупости и да се фокусираш върху есенциалните неща в живота! Soundcloud:   / nobspodcast   Spotify: https://open.spotify.com/show/6UJghuG... iTunes: https://podcasts.apple.com/bg/podcast...