Медитация для размышлений | Институт тревожности скачать в хорошем качестве

Медитация для размышлений | Институт тревожности

Испытываете навязчивые мысли и тревожные мысли? Эта 10-минутная управляемая медитация разработана, чтобы помочь подросткам и молодым людям освободиться от руминации и развить техники осознанности, позволяющие обрести осознанность и контроль над своими мыслями и эмоциями. Эта медитация, проводимая Сарой Покер, лицензированным профессиональным консультантом Института тревожности, поможет вам: ✔ Распознавать и отстраняться от повторяющихся, навязчивых мыслей ✔ Развивать осознанность и осознанность настоящего момента ✔ Снижать тревожность и стресс с помощью направленного дыхания ✔ Развивать чувство спокойствия и сострадания к себе В Институте тревожности мы предлагаем экспертное, основанное на фактических данных лечение тревожных расстройств, обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), избегания школьных занятий и связанных с ними состояний у подростков и молодых людей. Наши лечебные центры расположены в Гринвиче, штат Коннектикут; Мэдисоне, штат Нью-Джерси; и Маклине, штат Вирджиния. Узнайте больше о наших программах лечения тревожности: https://anxietyinstitute.com/ Нужна поддержка? Свяжитесь с нами сегодня: 881.844.1846 📌 Подпишитесь на экспертные ресурсы по психическому здоровью, управляемые медитации и советы по терапии. #МедитацияОтТревоги #ИзбавлениеОтИзлишнихМышлений #Осознанность #УправляемаяМедитация #ИнститутТревоги #ПсихическоеЗдоровьеПодростков #КПТ #ИзбавлениеОтРуминаций