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[이시형 박사의 세로토닌과 건강] ‘세로토닌의 기능’ (세로토닌문화원 이시형 박사 & 차종은 PD)

오늘은 세로토닌문화원 원장 이시형 박사와 차종은 PD가 함께 여러분과 소통합니다. 이번 시간은 ‘세로토닌의 기능’에 대해 이야기한다고합니다. 세로토닌은 혈액이 응고할 때에 혈관 수축 작용을 하는 아민류의 물질인데요. 이 세로토닌의 기능에 대해 설명해 드린다고합니다. 오늘 라이브에서 이시형 박사가 설명해드리는 세로토닌 이야기에 귀기울여주세요~ 많은 관심바랍니다. 00:00 시작 00:08 인사 12:14 뇌내 물질의 지휘자 12:40 세로토닌분비 14:12 쿨한 각성이란 14:24 심신의 젊음화 24:38 세로토닌이 부족하다고 느끼면 영양제로 섭취할 수 있나요? 26:50 상황에 따라 환경적으로 세로토닌을 채울 수 없을 때 그럴때는 어떻게 해야할까요? 28:38 달달한 디저트 끊을 수가 없습니다. 혹시 당분이 세로토닌과 연관이 있어서일까요? 32:00 ​박사님 SSRI 처방을 어디에서 받을 수 있나요? 인터넷에 찾아보면 60일만 처방 받을 수 있다고 하는데 더 처방 받을 수 있는 방법이 있을까요? 34:00 기능에 문제가 있으면 뇌전증에도 영향을 줄수 있는지 궁금합니다. 35:28 세로토닌은 혈관을 수축 시키는 건가요 확장시키는 건가요? 36:55 교수님께서 즐겨드시는 식단과 식사양이 궁금합니다. 40:45 처음부터 소식이 어렵다면 여러번에 나눠서 식사를 드시면 괜찮을까요? 41:30 ​특정 메뉴(특히 피자 치킨 떡볶이 등 가공배달식품) 먹고싶은건 전형적인 가짜식욕이라는데 생수도 마셔보고 가능한 참아보는데 그 순간 못먹으면 더 스트레스 받아요.. 이미 음식 중독 된걸까요? 44:12 시력과도 연관이 있나요? 46:38 가부좌하고 앉았을때 어느순간 등이 꼿꼿이 펴지는 경험을 할때가 있는데, 이것도 세로토닌이 분비된 결과로 볼 수 있나요? 48:37 요약정리 & 마무리인사 ✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면 '좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요! ✔ 비온뒤 공식채널 홈페이지 | http://aftertherain.kr