Non sei stanca perché fai troppo, sei stanca perché ti sei dimenticata di te скачать в хорошем качестве

Non sei stanca perché fai troppo, sei stanca perché ti sei dimenticata di te

Ci sono stanchezze che non passano dormendo. Sono quelle che nascono quando ti dimentichi di te, quando dici sempre sì, quando ti prendi cura di tutti e ti perdi per strada. In questo episodio ti invito a una riflessione condivisa, senza soluzioni immediate e senza obiettivi da raggiungere. Solo uno spazio gentile per fermarti, ascoltarti e ricordarti che esisti. Ti parlo anche della mia esperienza personale: del mio essere donna, compagna, madre di cinque figli, dell’esserci nella disabilità di una delle mie bambine, delle domande, delle fatiche e del tentativo quotidiano di trovare un equilibrio possibile tra amore, presenza e lavoro. Questo podcast è un piccolo passo per portare l’attenzione a te. Un invito a respirare, a sentirti viva, a smettere di lottare per valere. 🎧 In fondo all’episodio ti parlo anche del percorso “10 passi per cominciare ad amarsi”, dove trovi una mini meditazione sull’apprezzarti e una pratica di respiro guidata di circa 10 minuti. Prenditi questo tempo. Un respiro alla volta.