У нас вы можете посмотреть бесплатно The ONLY 6 Exercises You Need For LIFE! (Never Get Injured) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
The ONLY 6 Exercises You Need For LIFE! (Never Get Injured) In this video, we’ll break down each essential exercise step by step, showing you how to perform them with perfect form to maximize results and minimize risk. From core stability to joint mobility and full-body strength, these exercises are proven to enhance your fitness and longevity. Timestamp: 00:00 Intro 00:30 Jefferson Curl 02:18 Wall Sit Exercise 03:57 Farmer's Walk 05:49 Lateral Squat 07:45 Pull-Ups 09:35 Push-ups