У нас вы можете посмотреть бесплатно YOGA | 15 Minuti di Puro Benessere или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In questa breve lezione di Hatha Yoga, manterremo le posizioni solo alcuni respiri per garantire una maggiore fluidità del video. Tuttavia, se lo desideri, sei libero/a di mantenere ciascuna posizione più a lungo, ad esempio dai 3 ai 5 minuti, portando l'attenzione verso l'interno e ascoltando profondamente il tuo respiro. Un consiglio: soprattutto se sei all' inizio, sentiti libero/a di uscire momentaneamente dalla posizione dopo alcuni respiri ( anche se devi mantenere la posizione, ad esempio 3 minuti) per poi rientrarvi e completare il tempo di mantenimento. Ti auguro una buona pratica 🙏 Namastè #hathayogaroma #crescitapersonale #benessereinteriore #lezionehathayoga