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DESAYUNOS PARA REGALAR | Andrea Cevallos

RECETAS AQUÍ: ** DESAYUNO FIT ** 1. CHÍA PUDDING 1 taza de leche vegetal o regular 2 cdas semillas de chía 1 cda miel (de cualquier tipo) 1/2 mango 4 fresas 15 arándanos 2. BAKED OMELETTE 6 huevos 1/2 tomate 1/2 cebolla 2 tajadas de jamón de pavita 1/4 taza queso rallado sal, pimienta al gusto *Molde de cupcakes, materia grasa, cortadores en forma de corazón 3. BROCHETAS FIT Sandía Melón Piña Arándanos Fresas *Palitos de 15 cm 4. SMOOTHIE DE SANDÍA 1 1/2 taza sandía 1 taza fresas 1/4 taza leche vegetal o regular 1/2 taza hielo ** DESAYUNO BALANCEAO ** 1. PANCAKES DE AVENA (10 minis) 1/2 taza avena instantánea 1/4 taza leche vegetal o regular 1 huevo 1 pizca bicarbonato 1 pizca polvo de hornear 1 pizca canela *Materia grasa 2. BROCHETAS DE AVENA Pancakes de avena Fresas Plátano Crema de avellanas *Palitos de 15 cm 3. SANDWICH DE HOT-DOG Pan de molde Huevo Hot dog *Monda-dientes, cortadores, materia grasa 4. SMOOTHIE ROJO 1 taza arándanos 1/4 taza aguaymanto 1/4 taza fresas 1/4 taza moras 1/4 taza frambuesas (puedes reemplazar por las frutas rojas que prefieras) 1/4 taza leche vegetal o regular 1/2 taza hielo ** DESAYUNO GORDITO ** 1. RED VELVET PANCAKES 1 taza harina preparada 1 cda cocoa 1 cdita polvo de hornear 1/4 cdita bicarbonato 1/4 taza acúcar 1 taza leche 1 cda vinagre 1 huevo 1 cdita esencia de vainilla colorante rojo 2. GLASEADO DE QUESO CREMA 1 taza azúcar en polvo 3 cdas mantequilla 3 onzas queso crema 3. ENSALADA DE FUTAS 2 barras de chocolate de leche (200 g) frutas a elección *Globo de agua (sin agua), papel manteca, monda-diente 4. SANDWICH Pan de molde Huevo Jamón de pavo Queso edam Tomates cherry *Cortadores, materia grasa 5. Chocolate Millkshake 2 taza de leche helada 3 bolas de helado 4 cdas crema de avaellanas Les agradezco infinito por ver, si les gustó, SUSCRÍBANSE :) Pueden seguirme por todos lados si quieren, les dejo la info aquí Twitter: @andreacev_ Instagram: @andreacev_ Snapchat: andreacev Facebook: www.facebook.com/andreacevallosp Mucho amor para ustedes!!! Gracias por veeer!