У нас вы можете посмотреть бесплатно 500 Gram Balık Yedim | Somon + Uskumru | Full Protein Menü или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Merhaba, Berlin’de Almanya’da yaşıyorum. Bu videoda yüksek proteinli balık menümü paylaştım. Yaklaşık 300 gram somon (≈60g protein) ve 200 gram uskumru fileto (≈40g protein) tüketiyorum. Toplamda 500 gram balık ile yaklaşık 100 gram protein alıyorum. Yanında 3 adet büyük söğüş patates yaptım. İçecek olarak enerji içeceği tercih ettim ama videonun ana konusu tamamen balık ve protein miktarı üzerine. Almanya’da spor yapanlar ve yüksek proteinli beslenenler için güzel bir örnek öğün 👌