Der transformative Weg zur Freundlichkeit im Stillen Sitzen - 250124 скачать в хорошем качестве

Der transformative Weg zur Freundlichkeit im Stillen Sitzen - 250124

Der Talk beschäftigt sich mit der Praxis der Freundlichkeit, dem Umgang mit eigenen Verletzungen und dem Fortschritt auf dem Weg zu einem friedlicheren und freieren Geist. Es wird aufgezeigt, wie das Stille Sitzen dabei hilft, alte Wunden zu erkennen und mit diesen umzugehen, um so eine tiefere innere Gelassenheit und Einsicht zu entwickeln. Hauptpunkte: 1. Freundlichkeit als Schlüssel zur Entwicklung: • Die Kultivierung von Freundlichkeit beginnt bei sich selbst und weitet sich auf andere, auch auf jene, die einem Schaden zugefügt haben, sowie auf die gesamte Umgebung aus. • Freundlich mit sich selbst zu sein, bedeutet, sich eigene Fehler zu vergeben und sich selbst als Lernende*r anzunehmen. 2. Die Arbeit mit Schmerz und Hindernissen: • Schmerz, ob körperlich oder emotional, ist ein Alarmsignal, das Aufmerksamkeit erfordert. • Der Weg führt durch den Schmerz, indem man diesen anerkennt und freundlich betrachtet, anstatt ihn zu verdrängen oder zu ignorieren. • Manche Brocken sind zu groß, um sie allein zu bewältigen – die Unterstützung durch Therapeut*innen wird empfohlen. 3. Reiz-Reaktions-Muster durchbrechen: • Stilles Sitzen ermöglicht es, zwischen Reiz und Reaktion eine Pause einzubauen, was zu bewussteren Entscheidungen führt. • Diese Praxis hilft, sich aus alten, unbewussten Mustern zu lösen und bewusster mit Angst, Schmerz und Aggression umzugehen. 4. Vergebung und bedingtes Entstehen: • Vergebung bedeutet nicht, schädigendes Verhalten zu akzeptieren, sondern sich von der eigenen emotionalen Bindung an das Geschehene zu befreien. • Das Verständnis von „bedingtem Entstehen“ hilft, die Verstrickungen anderer und die eigenen zu erkennen und loszulassen. 5. Der Weg zur Befreiung: • Der Weg führt zu einer Loslösung von Gier, Hass und Verblendung. Diese Transformation geschieht durch kontinuierliches Kultivieren von Freundlichkeit, Aufmerksamkeit und Gelassenheit. • Die Arbeit mit den eigenen Hindernissen wird als langfristige, aber lohnende Reise beschrieben. --- LiveStream on Youtube https://www.youtube.com/sen_ewe?sub_c... 2025 https://sen-ewe.de