Gece Notlarım#1 Farkındalık скачать в хорошем качестве

Gece Notlarım#1 Farkındalık

Sabah kalkıp akşam yatana kadar geçen sürede gerçekten "yaşıyor" musunuz, yoksa bir filmi izler gibi hayatınızın yanından mı geçiyorsunuz? Çoğu insan hayatını otomatik pilotta, bir uyku hali içinde yaşar. Bedenimiz buradadır ama zihnimiz ya geçmişin pişmanlıklarında ya da geleceğin kaygılarındadır. Bu videoda (Bölüm 1), binlerce yıllık kadim öğretilerden modern bilime uzanan bir yolculuğa çıkıyoruz. "Farkındalık" (Mindfulness) kavramının sadece popüler bir trend olmadığını; Marcus Aurelius, Lao Tzu ve Buddha gibi bilgelerin bu konuda bize neler öğrettiğini keşfediyoruz. Zihninizin esiri olmaktan çıkıp, onu gözlemleyen özgür bir bilince ulaşmak mümkün mü? "Şimdi"nin gücünü keşfetmek ve hayatı uyanık yaşamak için ilk adımı atıyoruz. Videoda Neler Var? Hayatı "uyur gibi" yaşamak ne demek? Neden sürekli geçmişi ve geleceği düşünüyoruz? Marcus Aurelius, Lao Tzu ve Buddha'nın "Şimdi" öğretileri. Farkındalık nedir? (Yargılamadan gözlemlemek). Zihnin esaretinden kurtulmanın yolları. #farkındalık #mindfulness #kişiselgelişim #andakalmak #stoacılık #meditasyon #psikoloji #uyanış