אימון פילאטיס *קצר* לנשים בהריון - 15 דקות скачать в хорошем качестве

אימון פילאטיס *קצר* לנשים בהריון - 15 דקות

#פילאטיס #הריון #פילאטיסהריון #יעלישראל אימון פילאטיס קצר באורך 15 דקות, שמותאם במיוחד לנשים בהריון. האימון שם דגש על חיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה והרפיית הגוף, וכל זה בצורה בטוחה ונעימה. מתאים לכל שלב בהריון - כמובן באישור מרופא שלך! 🌸💪 אל תשכחי לשתף ולהשאיר תגובה איך היה לך 🌸 אוהבת, יעל ישראל ❤️ . 👈 כאן תוכלו להירשם למועדון החברים שלי ביוטיוב וליהנות מכל השיעורים המלאים והסדרות!    / @yael.israel   . 👈 חנות הפילאטיס שלי: https://www.yaelisrael.co.il/category... . 👈 פרטים על המחזור הקרוב של קורס הפילאטיס מזרן בהנחייתי: https://www.yaelisrael.co.il/%D7%A7%D... . 👈 פרטים על סדנאות ותרגולים מיוחדים שאני מקיימת בסטודיוז': https://www.yaelisrael.co.il/%d7%a1%d... . 👈 סטודיו יעל ישראל בראשון לציון ונס ציונה: https://www.yaelisrael.co.il/ . 👈 קבוצת הווצאפ של קהילת המתאמנים והמתאמנות שלי - כולם מוזמנים: https://chat.whatsapp.com/DgK5AASkE6p... . 👈 קהילת מדריכי ומדריכות פילאטיס מזרן בישראל בפייסבוק:   / 369789205872252   . 🔶 Instagram: @studio.yael.israel 🔶 🔶 facebook: Yael Israel 🔶 🔶 TikTok: @yael.israel 🔶 . אני מבקשת בכל לשון של בקשה מכל מי שמתרגל את השיעורים בערוץ לעשות רק מה שמרגיש לכם טוב ונעים בגוף, ולא ליצור עומס ולחצים גופניים שיכולים להזיק. כמו כן, אני ממליצה לכם להתייעץ עם רופא טרם האימון ולעקוב אחר כל הוראות הבטיחות בתחילתו של כל אימון. אם בחרתם להתאמן איתי, אתם מסכימים שאתם עושים זאת על אחריותכם בלבד, וכן משתתפים מרצון בתרגולים אלה, ולוקחים על עצמכם כל סיכון לפציעה. . צילום עריכה ועיצוב גרפי: רועי ישראל