Вечерний Созвон - Суточные забеги. Александра Овсянникова. Миша Ру. Подготовка. Тренировки. скачать в хорошем качестве

Вечерний Созвон - Суточные забеги. Александра Овсянникова. Миша Ру. Подготовка. Тренировки.

Итак, настало время представить наших замечательных гостей в подкасте "Вечерний Созвон"! Сегодня с нами — Миша Ру, которого вы уже хорошо знаете, и Александра Овсянникова, и здесь мы особенно акцентируем внимание на ее достижениях и интересной роли. Александра — не только выдающаяся спортсменка, но и тренер, который вдохновляет и поддерживает других в их спортивных путешествиях. У нее впечатляющий послужной список достижений, и давайте прямо сейчас остановимся на некоторых из них: Образование: Александра закончила высшее образование, магистратуру и аспирантуру, что подчеркивает ее серьезный подход к спорту и науке. Она училась в УралГУФК (УралГАФК) на факультете летних видов спорта, в частности на кафедре теории и методики легкой атлетики. Чемпионские титулы: Александра — двукратная чемпионка России по суточным забегам и рекордсменка России на дистанции 24 часа. Это впечатляющие достижения, которые требуют невероятной преданности и труда! Рекорд: Александра поставила общероссийский рекорд на суточном забеге, пробежав 252 км 511 м с темпом 5:43 в период с 15 по 16 мая 2021 года. Этот рекорд подчеркивает ее выдающееся мастерство и физическую подготовку в ультрадистанционных соревнованиях. Специализация: Она также кандидат в мастера спорта по ходьбе на дистанциях 35 и 50 км, что демонстрирует ее высокую квалификацию и мастерство в спорте. Научная работа: В настоящее время Александра пишет кандидатскую диссертацию на тему «Особенности подготовки женщин на ультрадистанциях», что позволит внести значительный вклад в область спортивной науки. Тренерская деятельность: Александра является тренером Миши Ру, что подчеркивает их важное сотрудничество и профессиональную связь. Она помогает ему развиваться и преодолевать новые вершины в спорте, что является важной частью его успеха. Тема подкаста: Сегодня мы будем обсуждать основные аспекты суточных забегов, подготовку к ним и особенности тренировочного процесса. У нас есть возможность услышать не только опыт самого Миши, но и уникальные insights и советы от Александры, что сделает разговор особенно ценным для всех, кто интересуется ультрадистанциями.