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膝蓋痛先別深蹲！1動作強化膝關節，對膝蓋最沒負擔 | 健康1+1 遇見更好的自己

#膝蓋痛 #膝關節 #運動膝蓋痛的人，應該做什麼運動？原力復健科診所醫師、前林口長庚醫院復健科主治醫師王思恆（史考特）指出，有膝蓋問題的患者，一開始不太適合做深蹲。最好先做1個動作，鍛鍊膝關節和大腿肌肉群。 💎今日專家原力復健科診所醫師、前林口長庚醫院復健科主治醫師王思恆（史考特）如果想瞭解更多關於健康的訊息，請鎖定健康1+1直播間，美東時間每週六晚上九點，台灣時間每周日早上九點。 #膝蓋痛 #膝關節 #動作 #運動 #史考特醫師 #Health1+1 #新唐人電視台 #健康1加1 #健康1+1 #大紀元直播間 ✧觀看更多✧ ☞ 2020 最新直播系列官方HD | 健康1+1 • 古代瘟疫啓示與中醫良方 | COVID-19 | 武漢肺炎 | 新冠病毒 | 新型冠... ☞ 心靈健康 | 健康1+1 • 你有解封症候群嗎？ | 溝通4步驟人見人都愛 | 身心靈這3招當你面對疫情恐懼... ☞ 名醫專訪 | 健康1+1 • 無法被治愈的菜瓜布肺 5大風險因素 | 2大方式幫你緩解這種肺問題 | 疫情期間IP... ☞ 新冠病毒武漢肺炎 | 健康1+1 • 專家：川普試藥符合醫學常識？ | 運動可提升免疫力可球王卻染疫？ | 太陽光... ☞ 抗癌趨勢 | 健康1+1 • 慢性咳嗽比肺癌還危險 | 持續半年或一年以上的咳嗽或喘就有可能是這種病 | I... ☞ 中醫養生 | 健康1+1 • Video ☞ 健康飲食 | 健康1+1 • 慢性淋巴性白血病的飲食調養 | 貧血飲食補充法 | 油和鹽的選擇 | 白血病 | #... ☞ 精神醫療 | 健康1+1 • 【11月16號】醫學證實：打坐可緩解壓力、焦慮、抑鬱和疼痛 | 健康1+1 | 遇見... ☞ 真實病例 | 健康1+1 • Video ☞ 健康知識庫 | 健康1+1 • 吃一點就飽，千萬不要忽視！可能是這種癌❗️❗️❗️ | 白血病 | CLL | #健... ------------------------------------------------ 「健康1+1」希望為民眾提供一個最權威，最貼心的醫療資訊服務，在這個平台上，我們將邀請到資深的醫生以及醫療專家等，與大家分享保健的妙方。話題包含美國醫療保險福利、移民就醫、中醫養生、牙齒保健、女性健康專題、心靈與精神健康、移民就醫、居家保健、抗癌最新療法等，並提供適合各年齡層的最新醫療健康資訊。歡迎您和我們共同討論健康的相關話題，分享您的健康信息。 ❀讓我們做您健康的守門員❀ 「健康1+1」直播間：http://dajiyuan.com/live 「健康1+1」新唐人官網：https://www.ntdtv.com/b5/prog1407 「健康1+1」大紀元官網：http://dajiyuan.com/health 「健康1+1」Facebook： / health1plus1 「健康1+1」YouTube：https://bit.ly/health1plus1 「健康1+1」Twitter： / 1_health1 「健康1+1」Instagram： / health1plus1 「健康1+1」Pinterest： / health1plus1 「健康1+1」部落格：https://www.youlucky.com/profile/heal... 直播熱綫：855-668-5066 反饋信箱：[email protected] 請支持的我們內容，歡迎您分享按讚！美東首播時間：每週六 9:00 pm 美東重播時間：每週三 03:30 pm | 每週五 10:00 am 休斯頓首播時間：每週六 8:00 pm 休斯頓重播時間：每週三 02:30 pm | 每週五 9:00 am 美西首播時間：每週六 6:00 pm 美西重播時間：每週三 10:30 am | 每週五 3:00 pm | 每週六 5:30 am 亞洲首播時間：每週日 7:30 am 亞洲重播時間：每週二 1:30 pm | 每週六 6:00 am | 每週六 8:00 pm 歐洲首播時間：每週五 10:30 am 歐洲重播時間：每週三 02:30 am | 每週三 4:00 pm 歡迎訂閱： / @健康11·直播－ Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com － © All Rights Reserved.

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