Kardeşime Spor Yaptırıyorum I Spor Hakkında Merat Ettikleriniz скачать в хорошем качестве

Kardeşime Spor Yaptırıyorum I Spor Hakkında Merat Ettikleriniz

İki ablası spor eğitmeni olan kardeşim yıllar sonra tekrardan spora başladı 😅 En büyük sınavımı verdim diyebilirim 🤦🏼‍♀️ 11 yıllık deneyimim boyunca sorulan soruların hepsini tek derste sordu😂 Hem dersimizi yaparken hem de aşağıda ki soruların cevaplarını kısaca konuştuk 🤩 Bu video sizler için kitap özeti diyebilirim! Video içeriğinde ise güzel bir ‘vücut ağırlığı’ dersi sizleri bekliyor. Hareketlerin püf noktalarına da değindim ,kaçırmayın! Çıkmış Sorular; ✨‘Hip dips’ olarak bilinen basenlerin yanında ki çökük görüntüden kurtulabilir miyiz? ✨Kilo artmadan popomuz şekilli ve büyük olur mu? ✨Vejeteryan beslenmede nelere dikkat edilmeli? ✨Günlük alman gereken proteini almazsan ne olur? Günlük ne kadar protein almalısın? Antrenmandan sonra ne kadar sürede tüketmelisin? ✨Protein tozu tüketmek zararlı mı? Ne kadar tüketilmeli? ✨Kas ağrısı devam ederken egzersiz yapılabilir mi? ✨Kardiyo ve kuvvet antrenmanlarını aynı güne koyabilir miyiz? Yeni video yüklendiğinde haberdar olmak için, abone olup bildirimleri açmayı unutmayın🥰 Yine de belirtmek isterim ki önceliğim; bilgiyi eğlenceli bir şekilde sizlere aktarabilmek 🤍 Prensip olarak kitaplardan alıntılarla, bilimsel terimler ile değil; güncel bilgileri, herkesin anlayabileceği şekilde anlatıyorum🥰🌸 Varsa merak etikleriniz yorumlara yazın, kardeşime sorduralım bir sonra ki dersinde 😂 YouTube ‘LEANGOKCE’ kanalımda; seri şeklinde ki ÜCRETSİZ kısa egzersiz videolarıma da ulaşabilirsiniz 🌸 Kanalıma abone olmayı unutmayın🥰 Beni Takip Etmeyi Unutmayın! Instagram: leangokce 📲