善待自己的9個方式｜天下好讀·導讀《在焦慮星球上微笑》 скачать в хорошем качестве

善待自己的9個方式｜天下好讀·導讀《在焦慮星球上微笑》

聽更多在【闖天下】：https://apple.co/3M4Xi9I 即使一直叫自己放鬆，還是會陷入恐慌？因為焦慮而停不下紛亂的思緒，睡不著也睡不好？有時會突然呼吸不到空氣，好像一切都完了？不是我們抗壓性不夠、適應力不夠強，而是這個世界塞滿了過量的事物，卻讓我們感覺永遠不夠。在這個充滿壓力的瘋狂世界，如何照顧好自己的心、把每一天活得更好？ 摘自天下雜誌出版《在焦慮星球上微笑》 製作團隊：凌爾祥、王薇茹、林佩均 ＊推薦好書《在焦慮星球上微笑》：https://shop.cwbook.com.tw/SalePage/I... #壓力 #抗壓 #焦慮 #微笑 #天下好讀 #書 #導讀 #閱讀 ►按小鈴鐺通知 搶先看，精采獨家全面掌握！ ================================= 更多精采內容請見： ◎天下雜誌：http://www.cw.com.tw ◎天下雜誌 video：http://www.cw.com.tw/video ◎天下雜誌 video FB 粉絲專頁：https://ppt.cc/flhPQx ◎天下雜誌 IG http://bit.ly/2R6jfL6 ◎天下雜誌網路書店：https://www.cwbook.com.tw/