• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Boise Fire Physical Fitness Test скачать в хорошем качестве

Boise Fire Physical Fitness Test 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Boise Fire Physical Fitness Test
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Boise Fire Physical Fitness Test в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Boise Fire Physical Fitness Test или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Boise Fire Physical Fitness Test в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Boise Fire Physical Fitness Test

The purpose of the FIREFIGHTER PHYSICAL FITNESS TEST is to assess general fitness relevant to firefighting. • Timely arrival and check-in are crucial • Complete 5 events in order SAFETY CONSIDERATIONS • Follow standard routines for warm-up/cool-down • Use proper lifting and movement techniques ATTIRE + EQUIPMENT Required: Shirt, shorts, closed-toe shoes Optional: Watch, sweatshirt, hat/beanie, gloves Prohibited: Lifting aids (e.g., belts, wraps), music devices TEST DAY FLOW Total Time: 55 minutes (20 minute intro, 21 minutes work, 14 minutes rest) Sequence: Deadlift, 2 minute rest Push-ups, 2 minute rest Sprint Drag Carry, 2 minute rest Plank Hold, 8 minute rest 1.5 Mile Run TEST EVENTS + STANDARDS DEADLIFT (195 lbs) Objective: 7-15 reps in 1 minute Method: Regular Deadlift using a hex bar Standard: Continuous reps, correct form Failure: Less than 7 reps or dropping the bar PUSH-UPS Objective: 30-75 reps in 2 minutes Method: Traditional push-up, maintaining form Standard: Full extension, correct alignment Failure: Less than 30 reps SPRINT DRAG CARRY Objective: Complete tasks in 2:15 minutes Method: Shuttle run, sled drag, farmer’s carry Standard: Correct completion of each task Failure: Task errors not corrected PLANK HOLD Objective: Hold for 2:30 minutes Standard: Maintain form Failure: Breaking form or resting on the ground 1.5 MILE RUN Objective: Complete within 13 minutes Standard: Continuous run on designated route

Comments
  • EMT/Firefighter Physical Agility Test (PAT) 4 года назад
    EMT/Firefighter Physical Agility Test (PAT)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Firefighter CPAT Test in 6:45!!! 7 лет назад
    Firefighter CPAT Test in 6:45!!!
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Full PAT (Physical Agility Test) Video 2020 5 лет назад
    Full PAT (Physical Agility Test) Video 2020
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Зеленский пошёл на уступки Путину? / Шокирующее решение Киева 11 часов назад
    Зеленский пошёл на уступки Путину? / Шокирующее решение Киева
    Опубликовано: 11 часов назад
  • Rescate y arrastre, técnicas cinta multinacion Rhino 1 год назад
    Rescate y arrastre, técnicas cinta multinacion Rhino
    Опубликовано: 1 год назад
  • Строительство противопожарной линии 3 года назад
    Строительство противопожарной линии
    Опубликовано: 3 года назад
  • CPAT
    CPAT
    Опубликовано:
  • 7 причин, по которым вам НЕ следует становиться пожарным 4 года назад
    7 причин, по которым вам НЕ следует становиться пожарным
    Опубликовано: 4 года назад
  • Самый мощный ОБВАЛ у ВСУ! Сотни трупов! Военные сводки 14.11.2025 7 часов назад
    Самый мощный ОБВАЛ у ВСУ! Сотни трупов! Военные сводки 14.11.2025
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Поездка по маршруту — Пожарная часть Альбукерке 13 2 года назад
    Поездка по маршруту — Пожарная часть Альбукерке 13
    Опубликовано: 2 года назад
  • Episode 4: Recruit Academy and Training 2 года назад
    Episode 4: Recruit Academy and Training
    Опубликовано: 2 года назад
  • Как ответить: «Расскажите нам о себе...» | FirefighterNOW 5 лет назад
    Как ответить: «Расскажите нам о себе...» | FirefighterNOW
    Опубликовано: 5 лет назад
  • الساحر الأسيوي الخطير يهز المسرح و يصدم الحكام و الجمهور في برنامج المواهب الأمريكية 2025 7 дней назад
    الساحر الأسيوي الخطير يهز المسرح و يصدم الحكام و الجمهور في برنامج المواهب الأمريكية 2025
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Real 2 часа назад
    Real "Iron Body" Is TERRIFYING
    Опубликовано: 2 часа назад
  • Firefighter Interview Quick Tips
    Firefighter Interview Quick Tips
    Опубликовано:
  • Срочно! Фронт трещит по швам: солдаты ВСУ отказываются воевать  Куда продвигается Россия 7 часов назад
    Срочно! Фронт трещит по швам: солдаты ВСУ отказываются воевать Куда продвигается Россия
    Опубликовано: 7 часов назад
  • FIREFIGHTER FITNESS TEST - My Experience & Tips To Help You Pass! 4 года назад
    FIREFIGHTER FITNESS TEST - My Experience & Tips To Help You Pass!
    Опубликовано: 4 года назад
  • ⚡️ Удар «Кинжалами» по Киеву || Срочный вылет Зеленского из страны 11 часов назад
    ⚡️ Удар «Кинжалами» по Киеву || Срочный вылет Зеленского из страны
    Опубликовано: 11 часов назад
  • Recruit Academy: Class 39 11 месяцев назад
    Recruit Academy: Class 39
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • ⚡️9 МИНУТ НАЗАД! Разбили технику РФ в Покровске! Десантники раскрыли ПРАВДУ О БОЯХ В ГОРОДЕ - НАКИ 10 часов назад
    ⚡️9 МИНУТ НАЗАД! Разбили технику РФ в Покровске! Десантники раскрыли ПРАВДУ О БОЯХ В ГОРОДЕ - НАКИ
    Опубликовано: 10 часов назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5