Motivation Is Lying to You | Почему привычки важнее мотивации скачать в хорошем качестве

Motivation Is Lying to You | Почему привычки важнее мотивации

Most people think they lack motivation. But the real problem is not motivation — it’s habits. In this video, I explain why motivation often fails, how habits are formed in the brain, and what actually works according to neuroscience and ideas from popular books like Atomic Habits. You’ll learn: – why motivation is unreliable – how habits work on a brain level – identity-based habits that actually stick – why small actions change more than big goals – how to build systems instead of relying on willpower This video is for you if you’re interested in: habits, motivation, neuroscience, self-improvement, productivity, mindset, and personal growth. No coaching. No courses. Just real experiences, practical insights, and ideas that actually work. 👉 You can change subtitles or audio track in video settings to watch in your language. Большинство людей думают, что им не хватает мотивации. Но настоящая проблема — в привычках. В этом видео я объясняю, почему мотивация часто не работает, как формируются привычки в мозге и какие идеи из Atomic Habits действительно работают в реальной жизни. Вы можете включить субтитры или аудиодорожку в настройках видео. #habits #motivation #atomichabits #selfimprovement #neuroscience #personalgrowth #mindset #productivity #привычки #мотивация