Halterofilia Entrenamientos, Sentadillas y Subiendo Repeticiones. скачать в хорошем качестве

Halterofilia Entrenamientos, Sentadillas y Subiendo Repeticiones.

Resumen de los 3 primeros entrenamientos de Halterofilia de la semana. Como novedad subimos las repeticiones de nuestras sesiones de sentadilla, tanto trasera como frontal. Incluso con algún 4x9 a la Smolov. Por lo demás sigo empeñado en mejorar mi velocidad bajo la barra y voy mejorando mi Squat Jerk situándolo ya al 80% del mejor split jerk que haya hecho jamás. LA HALTEROFILIA SIEMPRE MERECE LA PENA. Os dejo los entrenamientos al detalle en el SIGUIENTE ENLACE: http://joangallardo.es/halterofilia-e... SUSCRÍBETE, LIKE, COMENTA Y COMPARTE PARA AYUDAR A CRECER AL CANAL! GRACIAS!! TWITTER:   / joangallardopt   FACEBOOK:   / joangallardocoach   WEB: http://joangallardo.es INSTAGRAM:   / joangallardocoach