📌 Упражнение на мышцы спины - тяга гири в наклоне (одной рукой) - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Упражнение на мышцы спины - тяга гири в наклоне (одной рукой) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Упражнение на мышцы спины - тяга гири в наклоне (одной рукой) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Упражнение на мышцы спины - тяга гири в наклоне (одной рукой) в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Упражнение на мышцы спины - тяга гири в наклоне (одной рукой)

Унилатеральное упражнение на мышцы спины. Одна из самых сложных вариаций «одноруких тяг». Упражнение является антиротационным, так как на протяжении всего подхода нужно противодействовать вращению туловища, на которое воздействует и тянет вниз - снаряд (это может быть гиря, гантель, штанга и т.д.). Помимо динамической работы широчайших мышц спины, серьёзную работу выполняют косые мышцы живота, разгибатели позвоночника, бицепсы бедра, ягодичные мышцы - все они обеспечивают стабильное и безопасное исходное положение, которое нужно сохранять на протяжении всего подхода.

Comments