4 hormones giúp bạn luôn vui vẻ lạc quan, hạnh phúc trong cuộc sống | Phạm Thành Long скачать в хорошем качестве

4 hormones giúp bạn luôn vui vẻ lạc quan, hạnh phúc trong cuộc sống | Phạm Thành Long

Bạn đã bao giờ tự hỏi hạnh phúc thực sự đến từ đâu? Trong video này, Phạm Thành Long sẽ chia sẻ 4 hormones hạnh phúc quan trọng nhất giúp bạn duy trì tinh thần lạc quan, yêu đời và hạnh phúc bền vững: Endorphin, Dopamine, Oxytocin và Serotonin. ✨ Bạn sẽ khám phá: ✅ Hormone Endorphin – Bí quyết vượt qua lo âu, đau đớn, luôn tràn đầy năng lượng. ✅ Hormone Dopamine – Nguồn cảm hứng sáng tạo, động lực đạt mục tiêu. ✅ Hormone Oxytocin – “Hormone tình yêu” giúp xây dựng mối quan hệ gắn kết, yêu thương. ✅ Hormone Serotonin – Sức mạnh điều chỉnh cảm xúc, duy trì trạng thái vui vẻ, tích cực. 🔥 Bạn sẽ học được cách: Tạo ra hormone hạnh phúc bằng những hành động đơn giản mỗi ngày như tập thể dục, thiền, va chạm cơ thể, ăn uống khoa học, suy nghĩ tích cực. Ứng dụng bí quyết này trong gia đình, công việc và đội nhóm để kiến tạo môi trường sống tràn đầy niềm vui. Áp dụng ngay 8 nguyên tắc thực hành để “nạp đầy” hạnh phúc, giảm lo âu, tự tin hơn mỗi ngày. #hanhphuc #phattrienbanthan #phamthanhlong