Йога для похудения — шестинедельный йога-челлендж с Дэвидом О. Йога — тренировка всего тела, неде... скачать в хорошем качестве

Йога для похудения — шестинедельный йога-челлендж с Дэвидом О. Йога — тренировка всего тела, неде...

Всем привет и добро пожаловать на первую неделю «Йоги для похудения — тренировка всего тела»! Каждая практика этого шестинедельного йога-челленджа повышает вашу энергию, сжигает калории и жир, а также тонизирует мышцы, помогая вам достичь и поддерживать здоровый вес, получая при этом УДОВОЛЬСТВИЕ! Я верю, что здоровый вес — это НЕ то, как вы выглядите. ВЫ прекрасны, цельны и самодостаточны прямо сейчас. Здоровый вес — это то, как вы себя чувствуете. И если вы чувствуете, что лишний вес мешает вам наслаждаться всей вашей радостью, энергией и красотой, то эта практика для вас. На этой первой неделе мы пройдем увлекательный, энергичный комплекс йоги, который даст вам полную тренировку тела и поможет обрести внутреннюю уверенность, смелость и силу, раскрывая свой невероятный потенциал. Эта практика отлично подходит для всех уровней подготовки, но я уделяю особое внимание дыханию, позам и правильному расположению тела для начинающих.