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[Journaling]

朝いちばんに頭に浮かんだことをひたすらノートに書く「#モーニングページ」を半年ほど続けてみた結果。朝いちばんのジャーナリング。 皆さんはモーニングページやっていますか？ぜひ教えてください。 【9】朝いちばんに心が素直に整理されていく | モーニングページ https://note.com/africanwhale/n/n461b... #ジャーナリング #ノート好き #ノート術 #モーニングルーティン #朝活 #morningroutine #journaling #journalingaddict #ひとり出版社 #雨雲出版 #日記 #アフリカ文学 #海外文学 #読書 #文房具 #無印良品 #無印良品文房具 #ペン #サラサグランド #notebook #notebooklover 00:00 intro 00:23 モーニングページとは 01:28 わたしのスタイルとしては 04:54 実践方法のアイディア 05:56 モーニングページに何を書くのだ？気づいた効果 09:05 振り返りをするのか？ 09:48 モーニングページの効用 10:27 どんなノートがいいか ーーーー ベッシー・ヘッド『雨雲の集まるとき』2025年5月刊行 https://rainclouds-pub.stores.jp/item... 雨雲出版のオンラインストアよりお買い上げいただいた方へ特典冊子を差し上げます。 こちらから無料でダウンロードできます。 https://rainclouds-pub.stores.jp/item... 【PDF】冊子『雨雲の集まるとき』を知る:アパルトヘイトとベッシー・ヘッドの世界 日々の実践ノート | 雨雲のジャーナリング・マガジン (note) https://note.com/africanwhale/m/mba26... 「考える時間をデザインする」——ノートと向き合うことで、日々を整え、未来を描くためのマガジン 雨雲出版ニュースレター（月1～2回程度）ぜひご登録を！ https://rainclouds-pub.stores.jp/acco... ーーーー 【雨雲出版】 https://rainclouds-pub.stores.jp/ 【note】　https://note.com/africanwhale 【Blog】 「あふりかくじらの自由時間」http://africanwhale.blog.jp/ 【Twitter】   / africanwhale   @africanwhale 【Threads】https://www.threads.net/@africanwhale... 【instagram】  / africanwhale_rupuraramoon   【音声配信】「雨雲ラジオ」 　■Stand fm 　https://stand.fm/channels/628a9138fd1... 　■Spotify 　https://open.spotify.com/show/0THHJxz... 　■Apple podcast https://podcasts.apple.com/jp/podcast... 【プロフィール】 https://note.com/africanwhale/n/nc75f...