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Niguma妮古瑪瑜伽-30分鐘練習（適合上過課的朋友）

Niguma妮古瑪瑜伽-30分鐘練習 （適合上過課的朋友） #妮古瑪瑜伽 是一個千年瑜伽 適合每一位忙碌現代人的 #脈輪瑜伽 帶著美好的動機 站在瑜伽墊的適當位置 來到山式 準備三個拜日式開始今天的練習 透過每天身心合一 專注30分鐘的練習 開啟我們的智慧與內心的平靜 完整大休息後，記得一起認真做課後的祝福❤️ 祝福我們每個人 都能擁有我們嚮往的美好生活😊 記得 #一切來自於我 ❤️跟著Aya好好冥想 💎「睡前放鬆冥想」五句箴言    • 睡前放鬆冥想🧘 加上零極限五句真言   💎咖啡冥想    • 【咖啡冥想】事業起飛，財富自由的加速器（冥想引導）   💎「零極限」五句箴言冥想引導    • 【零極限】五句真言❤️30分鐘身心平靜祈禱文 10x10 荷歐波諾波諾   💎【夢想成真四步驟】    • 星巴克四步驟❤️咖啡冥想-實現夢想的加速器（簡易實作版）  （雅雅版） 任何想法，歡迎pm雅雅 雅雅說❤️聯絡方式: IG：yaya.yogatalk Line：yayaya319 💕訂閱+留言💕 👉給我支持 贊助雅雅💰：中信822 帳號614540083397 #雅雅愛說話 歡迎投稿讓我唸出你所想要的文章/冥想🧘 [email protected] #瑜伽 #ladynigumayoga #妮古瑪瑜伽 #yoga #30minuteyoga #瑜伽練習