Yoga für Anfänger | Beweglich im Alltag - auch für Ältere geeignet | Mit Atemübungen скачать в хорошем качестве

Yoga für Anfänger | Beweglich im Alltag - auch für Ältere geeignet | Mit Atemübungen

Diese sanfte Yogaeinheit ist ideal für Einsteiger als auch für Senioren geeignet. Der gesamte Körper wird durchmobilisiert, gedehnt und behutsam aktiviert. Dabei setzen wir die Atmung bewusst ein. Die Einheit schließt mit einer kurzen Meditation. Als Hilfsmittel benötigen Sie einen Yogablock (alternativ dicke Bücher), eine eingerollte Decke, eine Unterlage und bequeme Kleidung. Viel Spaß! ******** Haben Sie Lust auf ein regelmäßiges Online-Training? Mit einer Digitalsport-Mitgliedschaft in unserem Sportverein haben Sie Zugriff auf wöchentlich über 20 qualifiziert angeleitete Gruppen. Weitere Informationen finden Sie hier: https://www.sportgesundheitspark.de/g... ******** Bitte beachten Sie, dass Sie nicht über den Sport-Gesundheitspark Berlin e.V. versichert sind. Bevor Sie mit dem Training beginnen, schauen Sie sich unbedingt die medizinischen Hinweise an. Diese finden Sie auf unserer Website unter: https://www.sportgesundheitspark.de/i... ******** Wenn Sie unseren Verein näher kennenlernen möchten: https://www.sportgesundheitspark.de/ ******** Musik: www.musicfox.com/info/kostenlose-gemafreie-musik.php