У нас вы можете посмотреть бесплатно Jak správně cvičit plank - prkno или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Plank/plank je jedním z nejúčinnějších cviků - posiluje celé tělo a když se dělá správně posiluje také core - pánevní dno, vnitřní břišní svaly. Je velmi důležité dělat tento cvik správně, abyste si nepřetěžovali záda. Ve videu se naučíme, jak dělat tento cvik jednoduše a správně.